, Джакарта - «Мой ребенок не хочет есть рис, док». Мама, это предложение может быть распространенной проблемой, на которую часто жалуются родители. Придирчивое питание чаще всего встречается у детей в возрасте от 1 до 3 лет.
К счастью, есть разные способы справиться с детьми ясельного возраста, которым трудно есть рис. Что ж, хотите знать, как поступить с детьми, которые не хотят есть рис? Это обзор.
Читайте также: Это 4 вида риса и их витаминный состав.
1. Перерабатывается в другие продукты питания
Матери должны быть умными, чтобы проявлять творческий подход, чтобы побеждать детей ясельного возраста, которым трудно есть рис. Мама может перерабатывать рис в другие, более интересные продукты.
Примеры: жареный рис, жареный рис, куриная каша или другие продукты. Если ваш малыш не любит простой рис, дайте ему немного вкусного вареного риса. Этот метод можно использовать как способ преодолеть проблемы малышей, которым трудно есть рис.
2. Не единственный источник углеводов.
Рис действительно содержит углеводы, которые необходимы телу малыша, чтобы оставаться энергичным и здоровым. Однако помните, что рис для него не единственный источник углеводов.
Если ваш малыш не хочет есть рис, попробуйте потреблять углеводы из других продуктов. Например, хлеб, лапша, картофель или овсянка. Затем медленно верните потребление риса.
3. Подавайте хороший пример
Как поступать с детьми, которые не хотят есть рис, также может быть для него хорошим примером. Вы когда-нибудь слышали поговорку " Дети видят , дети делают » . По данным Индонезийской педиатрической ассоциации (IDAI), пищевые привычки родителей влияют на привычки детей.
Например, если родители не хотят есть овощи, дети могут подражать им. Что ж, то же самое может случиться и с потреблением риса. Другими словами, обратите внимание на то, есть ли у мамы или папы привередливые привычки в еде. Если так, скорее всего, ваш ребенок подражает этой привычке.
Читайте также: Заменитель риса для более здорового образа жизни
4. Не давайте слишком много молока.
По сути, молоко полезно для удовлетворения потребностей вашего малыша в питании. Важно помнить, что мамам следует обращать внимание на количество даров. Если слишком много, это может сделать ребенка слишком сытым, поэтому он будет ленивым есть. Это то, что может затруднить употребление риса малышами.
IDAI рекомендует оставлять перерыв между приемами пищи около трех часов. Цель состоит в том, чтобы создать цикл голода и сытости, чтобы дети могли есть достаточно, когда пришло время поесть.
5. Отдавайте правильной порцией
Эти советы также помогут вам справиться с детьми ясельного возраста, которым трудно есть рис. Не давайте детям большие порции еды. Когда он не доедает, мать предполагает, что малыш не любит рис. На самом деле не потому, что нравится им это или нет, а потому, что ребенок чувствует себя сытым.
6. Не заставляйте малышей
Если малышам трудно есть рис, матери не должны заставлять их есть его. Пусть желание есть рис исходит само по себе. Если они проявляют признаки нежелания есть рис (прикрывают рот, плачут или отворачиваются от кокоса), подождите примерно 10–15 минут. После этого предложите его обратно, не заставляя его.
Читайте также : Ребенку трудно есть? Вот как это преодолеть
Если и этот метод не сработал, мать должна прекратить процесс приема пищи. Однако позвольте вашему малышу определить количество риса, которое он хочет, если описанный выше метод работает.
Хотите узнать больше о том, как поступать с детьми ясельного возраста, которым трудно есть рис? Вы можете спросить у врача прямо через приложение . Мать также может обратиться в больницу по своему выбору. Предварительно записывайтесь на прием к врачу в приложении Так что вам не придется ждать в очереди, когда вы попадете в больницу. Практично, правда?
