, Джакарта - Мытье рук - это простое занятие, но оно может помочь защитить вас и вашу семью от различных инфекционных заболеваний. Особенно во время пандемии, такой как сейчас, мытье рук - один из протоколов здоровья, который необходимо выполнять, чтобы предотвратить распространение вируса короны.
К сожалению, все еще есть люди, которые легко относятся к проблеме мытья рук и склонны делать это небрежно. Фактически, мытье рук должно осуществляться правильно, чтобы эффективно предотвращать передачу болезней. Поэтому знайте, как правильно мыть здесь руки.
Читайте также: Что лучше: мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук?
Как правильно мыть руки
Знаете ли вы, что микробы могут легко распространиться через ваши руки, если вы прикоснетесь к загрязненной поверхности или предмету, затем коснетесь своего лица или непосредственно приготовите еду и питье немытыми руками. Что ж, вымыв руки, вы можете предотвратить попадание болезнетворных микробов с рук в организм.
Вот как правильно мыть руки, а именно:
- Смочите руки от ладони до середины руки чистой проточной водой (теплой или холодной).
- Налейте достаточное количество мыла и нанесите его на руки, чтобы покрыть всю поверхность рук.
- Поочередно потрите ладони и тыльную сторону ладоней. Не забудьте потереть пальцы и между пальцами, пока они не станут чистыми. Затем также очистите нижнюю часть ногтя. Очистите оба больших пальца, поочередно сжимая и вращая большие пальцы.
- Потрите руки не менее 20 секунд или дважды спойте песню «С Днем Рождения» от начала до конца.
- Хорошо ополосните руки под чистой проточной водой.
- Вытрите руки чистым полотенцем или под сушилка для рук .
Итак, при мытье рук тщательно очищайте все поверхности и участки рук, пальцев и запястий.
Читайте также: Знайте 11 уникальных фактов о мытье рук
Когда мыть руки?
Чтобы сохранить здоровье себе и вашим близким, рекомендуется часто мыть руки, особенно в периоды, когда риск заражения и распространения микробов выше. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендует мыть руки в следующие периоды:
- До, во время и после приготовления пищи.
- До и после еды.
- До и после ухода в домашних условиях за людьми, которые болеют рвотой или диареей.
- До и после лечения ран.
- После посещения туалета.
- После смены подгузника или чистки ребенка, который пользовался туалетом.
- После сморкания, кашля или чихания.
- После прикосновения к животным, корму для животных или отходам животного происхождения.
- После работы с кормом для домашних животных или лакомствами.
- После вывоза мусора.
Выбор мыла для рук
Для дезинфекции рук достаточно обычного мыла для рук, как и антибактериального мыла, отпускаемого без рецепта. Фактически, исследования показали, что антибактериальное мыло убивает микробы не более эффективно, чем мыло, которое обычно используется ежедневно.
В 2017 г. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) запрещает использование антибактериальных мыльных продуктов, содержащих триклозан и триклокарбан, потому что они неэффективны и могут иметь негативные последствия, например, вызывать аллергические реакции, вызывать бактериальную резистентность и эндокринные нарушения.
Кроме того, нет никаких доказательств того, что температура воды влияет на уничтожение бактерий. Согласно одному исследованию, мытье рук теплой водой не избавляет от большего количества микробов.
Итак, вы можете использовать любое мыло для мытья рук, такое как жидкое мыло, кусковое мыло или антибактериальное мыло, и мыть руки под водой при комфортной для вас температуре.
Читайте также: Предотвратить корону, мыть руки, нужно ли использовать специальное мыло?
Это правильный способ мыть руки. Вы можете купить мыло для рук или санитайзер для рук через приложение , тебе известно. Ну давай же, скачать приложение сейчас, чтобы упростить вам поиск решений для здоровья.
