Здоровье

Полезные советы по борьбе с тошнотой во время беременности

, Джакарта - Тошнота и рвота во время беременности - распространенное заболевание. Это состояние может возникнуть в любое время дня и часто упоминается как утреннее недомогание . Преодолеть тошноту во время беременности на самом деле несложно, и этот метод настоятельно рекомендуется, чтобы симптомы не ухудшались.

Помните, тошнота и рвота во время беременности обычно не причиняют вреда плоду, но это состояние может сильно повлиять на повседневную деятельность. В том числе возможность работать или делать домашнее задание. Поэтому примите во внимание следующие действенные советы по борьбе с тошнотой во время беременности:

Читайте также: Неестественное утреннее недомогание означает, что мальчики беременны?

Как побороть тошноту во время беременности

Если симптомы тошноты во время беременности сохраняются, ваш врач или акушерка обычно порекомендуют добавки витамина B-6 (пиридоксин), имбирь и безрецептурные препараты, такие как доксиламин (Unisome). Если у матери все еще есть симптомы, можно также прописать рецептурные препараты от тошноты.

Умеренная или сильная тошнота и рвота во время беременности могут привести к обезвоживанию и электролитам, таким как натрий или калий, а также к дисбалансу веществ. При тошноте от умеренной до сильной рекомендуются дополнительные жидкости и лекарства, отпускаемые по рецепту. Ваш врач порекомендует безопасные варианты в зависимости от тяжести ваших симптомов.

Есть также несколько способов избавиться от тошноты во время беременности и домашние средства, например:

  • Тщательно выбирайте еду . Выбирайте здоровую пищу с высоким содержанием белка, низким содержанием жира и легко усваиваемую пищу, избегайте жирной, острой и жирной пищи. Мягкие продукты, такие как бананы, рис, яблочное пюре и тосты, могут быть вариантом, потому что они легко усваиваются. Иногда помогают соленые продукты, а также продукты, содержащие имбирь, например, имбирные конфеты.
  • Ешьте больше закусок. Перед тем, как встать с постели, съешьте крекеры или кусок тоста. Вы также можете перекусывать в течение дня, чтобы не натощак. Причина в том, что если желудок пустой, тошнота усиливается.
  • Пейте много жидкости. Пейте воду или имбирный эль и старайтесь выпивать от шести до восьми стаканов напитков без кофеина в день.
  • Избегайте триггеров тошноты. Избегайте продуктов и запахов, которые усиливают тошноту.
  • Дышите свежим воздухом. Если позволяет погода, откройте окно дома или на работе. Кроме того, матери могут каждый день гулять на улице, чтобы подышать свежим воздухом.
  • Будьте осторожны с витаминами для беременных. Если вы чувствуете тошноту после приема витаминов для беременных, принимайте их во время перекуса или перед сном. Если эти шаги не помогли, спросите своего врача о других способах получения железа и витаминов, которые вам нужны во время беременности.
  • Прополоскать рот после рвоты . Кислота из желудка может повредить эмаль на зубах. Поэтому попробуйте прополоскать рот чашкой воды, смешанной с чайной ложкой пищевой соды. Это поможет нейтрализовать кислоту и защитить зубы.

Читайте также: Причина, по которой мама должна продолжать есть, даже если вы заболели утренней болезнью

Альтернативные способы преодоления тошноты во время беременности

Следующие ниже альтернативные методы лечения также могут быть правильным способом справиться с тошнотой во время беременности. Методы включают:

  • Точечный массаж . Браслеты для акупрессуры можно приобрести без рецепта в большинстве аптек. Исследования браслетов для акупрессуры дали неоднозначные результаты, но некоторым женщинам они кажутся полезными.
  • иглоукалывание. При иглоукалывании обученный врач вводит в кожу иглы толщиной с волос. Иглоукалывание - не проверенный способ лечения утреннего недомогания, но некоторым женщинам оно кажется полезным.
  • Имбирь. Также считается, что травяные добавки с имбирем облегчают утреннее недомогание у некоторых беременных женщин. Большинство исследований показывают, что имбирь можно безопасно использовать во время беременности, но есть некоторые опасения, что имбирь может повлиять на половые гормоны плода, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его.
  • Гипноз. Хотя по этому методу мало исследований, некоторые беременные женщины заметили улучшение симптомов тошноты с помощью гипноза.
  • Ароматерапия. Научных доказательств в пользу этого метода также мало, но матери могут попробовать определенные ароматы, которые обычно изготавливаются с использованием эфирных масел (ароматерапия), чтобы избавиться от тошноты во время беременности.

Читайте также: Верно ли, что молодые беременные рискуют заболеть гиперемезисом беременных?

Если этот метод по-прежнему не помогает, обратитесь к врачу по адресу: Привет c. Ваш врач может дать вам совет и назначить безопасные лекарства от тошноты во время беременности. Брать смартфон -му сейчас, и наслаждайтесь удобством поговорить с врачом в , в любое время и в любом месте!

Ссылка:
Американский колледж акушеров и гинекологов. Доступ 2021. Утренняя болезнь: тошнота и рвота при беременности.
Линия здоровья. Доступ открыт в 2021 году. Все, что вам нужно знать об утреннем недомогании
Клиника Майо. Проверено 2021. Утренняя болезнь.
Национальная служба здравоохранения Великобритании. По состоянию на 2021 год. Рвота и утреннее недомогание.