, Джакарта - Тошнота и рвота во время беременности - распространенное заболевание. Это состояние может возникнуть в любое время дня и часто упоминается как утреннее недомогание . Преодолеть тошноту во время беременности на самом деле несложно, и этот метод настоятельно рекомендуется, чтобы симптомы не ухудшались.
Помните, тошнота и рвота во время беременности обычно не причиняют вреда плоду, но это состояние может сильно повлиять на повседневную деятельность. В том числе возможность работать или делать домашнее задание. Поэтому примите во внимание следующие действенные советы по борьбе с тошнотой во время беременности:
Читайте также: Неестественное утреннее недомогание означает, что мальчики беременны?
Как побороть тошноту во время беременности
Если симптомы тошноты во время беременности сохраняются, ваш врач или акушерка обычно порекомендуют добавки витамина B-6 (пиридоксин), имбирь и безрецептурные препараты, такие как доксиламин (Unisome). Если у матери все еще есть симптомы, можно также прописать рецептурные препараты от тошноты.
Умеренная или сильная тошнота и рвота во время беременности могут привести к обезвоживанию и электролитам, таким как натрий или калий, а также к дисбалансу веществ. При тошноте от умеренной до сильной рекомендуются дополнительные жидкости и лекарства, отпускаемые по рецепту. Ваш врач порекомендует безопасные варианты в зависимости от тяжести ваших симптомов.
Есть также несколько способов избавиться от тошноты во время беременности и домашние средства, например:
- Тщательно выбирайте еду . Выбирайте здоровую пищу с высоким содержанием белка, низким содержанием жира и легко усваиваемую пищу, избегайте жирной, острой и жирной пищи. Мягкие продукты, такие как бананы, рис, яблочное пюре и тосты, могут быть вариантом, потому что они легко усваиваются. Иногда помогают соленые продукты, а также продукты, содержащие имбирь, например, имбирные конфеты.
- Ешьте больше закусок. Перед тем, как встать с постели, съешьте крекеры или кусок тоста. Вы также можете перекусывать в течение дня, чтобы не натощак. Причина в том, что если желудок пустой, тошнота усиливается.
- Пейте много жидкости. Пейте воду или имбирный эль и старайтесь выпивать от шести до восьми стаканов напитков без кофеина в день.
- Избегайте триггеров тошноты. Избегайте продуктов и запахов, которые усиливают тошноту.
- Дышите свежим воздухом. Если позволяет погода, откройте окно дома или на работе. Кроме того, матери могут каждый день гулять на улице, чтобы подышать свежим воздухом.
- Будьте осторожны с витаминами для беременных. Если вы чувствуете тошноту после приема витаминов для беременных, принимайте их во время перекуса или перед сном. Если эти шаги не помогли, спросите своего врача о других способах получения железа и витаминов, которые вам нужны во время беременности.
- Прополоскать рот после рвоты . Кислота из желудка может повредить эмаль на зубах. Поэтому попробуйте прополоскать рот чашкой воды, смешанной с чайной ложкой пищевой соды. Это поможет нейтрализовать кислоту и защитить зубы.
Читайте также: Причина, по которой мама должна продолжать есть, даже если вы заболели утренней болезнью
Альтернативные способы преодоления тошноты во время беременности
Следующие ниже альтернативные методы лечения также могут быть правильным способом справиться с тошнотой во время беременности. Методы включают:
- Точечный массаж . Браслеты для акупрессуры можно приобрести без рецепта в большинстве аптек. Исследования браслетов для акупрессуры дали неоднозначные результаты, но некоторым женщинам они кажутся полезными.
- иглоукалывание. При иглоукалывании обученный врач вводит в кожу иглы толщиной с волос. Иглоукалывание - не проверенный способ лечения утреннего недомогания, но некоторым женщинам оно кажется полезным.
- Имбирь. Также считается, что травяные добавки с имбирем облегчают утреннее недомогание у некоторых беременных женщин. Большинство исследований показывают, что имбирь можно безопасно использовать во время беременности, но есть некоторые опасения, что имбирь может повлиять на половые гормоны плода, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его.
- Гипноз. Хотя по этому методу мало исследований, некоторые беременные женщины заметили улучшение симптомов тошноты с помощью гипноза.
- Ароматерапия. Научных доказательств в пользу этого метода также мало, но матери могут попробовать определенные ароматы, которые обычно изготавливаются с использованием эфирных масел (ароматерапия), чтобы избавиться от тошноты во время беременности.
Читайте также: Верно ли, что молодые беременные рискуют заболеть гиперемезисом беременных?
Если этот метод по-прежнему не помогает, обратитесь к врачу по адресу: Привет c. Ваш врач может дать вам совет и назначить безопасные лекарства от тошноты во время беременности. Брать смартфон -му сейчас, и наслаждайтесь удобством поговорить с врачом в , в любое время и в любом месте!
