, Джакарта - Снижение либидо, или сексуальное возбуждение, может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин. Причиной может быть несколько вещей. Если не поступить мудро, это может повлиять на качество отношений с вашим партнером. Но не волнуйтесь, оказывается, что есть несколько способов повысить либидо женщины, один из которых - есть определенные продукты.
На самом деле снижение либидо у женщин вполне возможно. Сексуальное возбуждение у женщин обычно более сложное и зависит от психологических факторов, чем от биологических. Вот почему сексуальное возбуждение может естественным образом повышаться и понижаться. Повысить либидо женщины можно, посоветовавшись со своим партнером вести здоровый образ жизни и употребляя определенные продукты.
Читайте также: 6 способов увеличить сексуальное возбуждение
Продукты для повышения либидо
Есть несколько факторов, которые могут вызвать снижение женского либидо. Однако оказывается, что есть несколько довольно простых способов повысить либидо женщины. Один из способов сделать это - есть определенные продукты. Продукты, которые могут помочь повысить либидо, известны как афродизиаки.
Есть несколько типов продуктов, которые можно употреблять для повышения либидо женщины, в том числе:
- Шоколад.
- Перец чили.
- Клубника.
- Апельсин.
- Арбуз.
- Банан.
- Морковь.
- Авокадо.
Приведенный выше список продуктов помогает улучшить кровообращение. Это может помочь женщинам чувствовать себя более комфортно и расслабленно, что позволит повысить либидо. Говорят, что во время еды шоколад помогает стимулировать образование серотонина. Это вещество играет важную роль и может улучшить настроение женщина.
Применение здорового образа жизни также может помочь повысить либидо у женщин. Один из способов - регулярно выполнять упражнения Кегеля. Этот вид упражнений помогает укрепить мышцы женских половых органов. Кроме того, упражнения Кегеля также могут улучшить кровообращение вокруг таза. Это может помочь произвести смазочную жидкость, которая сделает секс более комфортным.
Читайте также: Пары теряют страсть к сексу, что делать?
Чтобы повысить либидо женщины, также рекомендуется избегать стресса, физических упражнений, избегать курения и употребления алкогольных напитков, а также высыпаться по ночам. В целом, на высокое или низкое сексуальное возбуждение могут влиять многие факторы, но наибольшее влияние оказывают психологические и физические условия. Расстройства либидо у женщин могут усугубляться эмоциональными состояниями, психическим здоровьем, образом жизни и социальными отношениями.
Поскольку это сложный вопрос, парам важно хорошо общаться и обсуждать этот вопрос. Помимо питания и ведения здорового образа жизни, убедитесь, что вы и ваш партнер знаете, в чем проблема, чтобы вы могли найти решение. Не стесняйтесь рассказывать партнеру о том, что вы переживаете и чувствуете.
Повышение сексуального возбуждения или женского либидо также может быть достигнуто путем «разогрева» или прелюдия перед половым актом. Чем более интимным, тем обычно возбуждение может усилиться, и от этого занятия можно получать равное удовольствие. Однако, если нарушение либидо сохраняется или сексуальное желание снижается, вам следует немедленно обратиться в больницу на обследование.
Читайте также: Причины снижения либидо могут быть признаком перименопаузы.
Вы также можете использовать приложение поговорить с врачом о проблемах либидо или других сексуальных расстройствах. Связаться со специалистами проще через Видео / Голосовой звонок или Чат . Вы также можете использовать это приложение, чтобы поговорить о других сексуальных или репродуктивных проблемах. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
