Здоровье

Вот 6 преимуществ игры в футбол для детского фитнеса

Джакарта - Звезды зеленого поля, такие как Криштиану Роналду и Лионель Месси, имеют спортивную форму благодаря футболу и регулярным тренировкам. Их мастерство в ведении мяча сделало их идолами многих людей, в том числе детей.

Сам футбол тоже очень популярен среди детей. Как и другие виды спорта, футбол полезен для здоровья вашего малыша. Тогда каковы преимущества игры в футбол для детей?

1. Тело поправляется.

Играть в футбол могут, как правило, все дети без физических ограничений. Однако есть как минимум два важных критерия, которыми необходимо обладать, а именно: быть здоровым и подвижным. Этот вид спорта требует, чтобы ваш малыш бегал туда-сюда, гоняясь за мячом по широкому полю. Что ж, это упражнение может развить выносливость и скорость.

Читайте также: Может ли ваш малыш играть босиком?

По мнению экспертов, такие движения в футболе, как ведение мяча и попадание мяча в ворота соперника, могут тренировать их ловкость. Интересно, что польза от футбола для детей также может укрепить их кости и мышцы. В целом футбол также может улучшить тело ребенка.

2. Здоровое сердце

Эксперты говорят, что все дети должны быть активными и сосредоточиться на развитии общей физической формы. Ну запускаем Сайт здоровья , такие виды спорта, как футбол, включающие бег, прыжки и активные движения, имеют для детей различные преимущества. Футбол с различными движениями тела может быть полезен для снижения уязвимости человека к сердечным заболеваниям. Мало того, это упражнение также может снизить кровяное давление и уровень холестерина.

3. Похудеть.

Ваш малыш попадает в категорию ожирения? Помимо правильной диеты, выходом могут быть такие виды спорта, как футбол. Не верите? Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения, футбол может предотвратить ожирение у детей. Причина в том, что это упражнение может довольно эффективно сжигать калории и жир в организме.

Читайте также: 5 способов повысить выносливость детей

4. Полезен для психики.

Как побороть скуку и стресс у детей тоже можно реально поиграть в футбол. Потому что, согласно исследованиям, упражнения на открытом воздухе могут помочь детям справиться со стрессом. Этот вид спорта, требующий командной работы, также может помочь вашему малышу дисциплинировать себя. Кроме того, по мнению экспертов, соревновательные виды спорта, такие как футбол, также могут помочь детям регулировать эмоции, спортивное мастерство и смириться с поражением.

5. Заводите друзей

Одна футбольная команда состоит из 11 человек. Таким образом, дети должны взаимодействовать в командах, чтобы разрабатывать стратегии поощрения друг друга, когда они выигрывают или проигрывают. На самом деле между профессиональными футболистами и их товарищами по команде существует много дружеских отношений. Например, как Марсело Виейра да Силва с Криштиану Роналду, когда он еще носил Джерси Реал Мадрид.

Читайте также: Обновлено, это 6 видов спорта на выбор для молодежи сегодня

6. Развивайте его личность.

По сути, футбол - это не спорт, в котором упор делается на индивидуальные навыки, а на командную работу в целом. Вот почему такие виды спорта менее привлекательны для детей, которые любят такие спортивные виды спорта, как плавание или бег.

Однако футбол развивает личность ребенка по-своему. Этот вид спорта поощряет командную работу и общение между игроками. Что ж, это то, что заставляет детей понимать свою личность и связывать ее с успехом в команде, а не думать о том, чтобы превзойти своих товарищей по команде.

Вы уже знаете о пользе футбола для вашего малыша. Конечно, все еще хотите запретить ему играть в футбол?

Хотите узнать больше о преимуществах футбола для детей? Вы можете спросить у врача прямо через приложение . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок , вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found