Джакарта. Головокружение - это состояние, при котором человек испытывает невыносимые головные боли и ощущение вращения. Ощущение кружения и головокружения может мешать человеку в деятельности. Это заболевание представляет собой вестибулярное расстройство, возникающее во внутреннем ухе. Может быть, не многие знают, но есть продукты, которые могут вызвать головокружение. В этом случае провоцируется рецидив и появление приступа.
Как правило, симптомы головокружения могут возникать по разным причинам. Существует более 40 заболеваний или состояний внутреннего уха, нервной системы или головного мозга, а также несколько заболеваний, от диабета, мигрени, инсульта, болезни Паркинсона до опухолей головного мозга, которые могут вызывать головокружение. Риск головокружения также повышен у курильщиков и людей, ведущих нездоровый образ жизни. Одна из них - привычка есть продукты, которые могут вызвать головокружение.
Читайте также: Причины головокружения, о которых нужно знать
Продукты, которые могут вызвать головокружение
Когда оно повторяется, головокружение может вызвать у больных такие симптомы, как тошнота, рвота, нистагм (ненормальное движение глаз), потливость и потеря слуха. Головокружение при приступе головокружения может длиться минуты, часы и может приходить и уходить. Лечение головокружения может варьироваться в зависимости от причины.
Однако, раз уж симптомы так раздражают, не лучше ли предотвратить приступы? Одним из способов предотвращения приступов головокружения является соблюдение здорового питания. Потому что есть несколько типов продуктов, которые могут вызвать повторение симптомов головокружения, поэтому их следует избегать.
Следует избегать продуктов, которые могут вызвать головокружение, поскольку они могут усилить воспалительный процесс в организме. Вкратце из статьи «Лечение головокружения», вот некоторые типы продуктов, которые могут вызывать головокружение, и которых следует избегать:
1. Продукты с высоким содержанием сахара
Людям с головокружением следует избегать продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, таких как мед, сахар-песок, коричневый сахар, например, пирожные и газированные напитки. Потому что употребление в пищу продуктов, содержащих слишком много сахара, может вызвать колебания объема жидкости в ухе, что усиливает симптомы головокружения. В качестве альтернативы выбирайте сложные сахара из орехов, семян, картофеля и овощей.
Читайте также: Как лечить и распознать причину головокружения
2. Продукты и напитки, содержащие кофеин.
Кофеин, содержащийся в кофе, чае, шоколаде, энергетических напитках и газированных напитках, может усилить ощущение звона в ушах. Вот почему отказ от кофеина - хороший совет для людей с головокружением.
3. Алкогольные напитки.
Необходимо ограничить употребление алкогольных напитков, поскольку они могут повлиять на состав жидкости во внутреннем ухе. Кроме того, алкоголь может усилить головокружение, если его употребляют люди с головокружением. Также считается, что негативное воздействие алкоголя приводит к обезвоживанию организма и образованию вредных метаболитов для внутреннего уха и мозга. Кроме того, алкоголь также известен как триггер приступов мигрени, которые также вызывают головокружение и тошноту.
4. Продукты с высоким содержанием соли.
Необходимо сократить потребление продуктов с высоким содержанием соли. Это связано с тем, что содержание натрия в соли может усилить головокружение. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли также может вызвать излишнюю задержку воды в организме и повлиять на баланс жидкости и давление в организме. Поэтому людям с головокружением следует избегать продуктов с высоким содержанием натрия, таких как сыр, попкорн, чипсы, соевый соус и консервы.
Это некоторые продукты, которые могут вызвать головокружение, которых следует избегать. Если вы избегали различных видов пищи и приступы головокружения по-прежнему часты, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом по поводу заявки. . Врач может прописать некоторые лекарства, которые подходят вашему состоянию, и, что еще лучше, вы можете купить прописанные лекарства через приложение. ты тоже знаешь.
Читайте также: Эту терапию головокружения можно проводить дома!
Советы по профилактике помимо отказа от продуктов, которые могут вызвать головокружение
В принципе, профилактика головокружения должна осуществляться с учетом различных причин и факторов риска, присущих каждому пациенту. Например, если головокружение вызвано инфекцией уха, конечно, инфекцию необходимо лечить немедленно в зависимости от причины (будь то вирусы или бактерии). Если инфекция была вылечена, шансы приступов головокружения могут быть уменьшены.
Кроме того, есть несколько других мер, которые можно предпринять, помимо отказа от продуктов, которые могут вызвать головокружение, для предотвращения рецидива, а именно:
- Избегайте резких движений головой.
- Всегда старайтесь вставать с постели постепенно, сначала садясь.
- Во время сна всегда держите голову немного выше тела.
- Избегайте растяжения шеи.
- Избегайте изгибающих движений.
- Избегайте курения и употребления алкогольных напитков.
- Избегайте ударов по голове.
- Хорошо лечите болезнь, которая может вызвать головокружение (например, диабет или высокое кровяное давление).
- Ограничьте потребление жирной пищи.
- Достаточные потребности организма в жидкости.
- Принимайте лекарства в соответствии с указаниями.
