, Джакарта - ревматизм или с медицинской точки зрения Ревматоидный артрит Это состояние, при котором возникает воспаление, из-за которого область сустава становится болезненной, опухшей и жесткой. В результате этого заболевания больному трудно выполнять повседневные действия, такие как письмо, открывание бутылок, ношение одежды и ношение вещей. Это заболевание вызвано аутоиммунным заболеванием, когда иммунитет организма по ошибке атакует ткани суставов, вызывая воспаление в суставах.
На самом деле это заболевание поражает не только пожилых людей. Относительно молодые люди могут заболеть ревматизмом из-за нездорового образа жизни.
Что ж, для вас или если у вас есть близкие родственники, пораженные этой болезнью, вот действия, которые становятся табу на ревматизм, поэтому их следует избегать:
Употребление алкоголя
Первое табу для ревматиков - употребление алкоголя. У многих людей алкоголь вызывает зависимость, это опасность. Алкогольные напитки содержат вещества с высоким содержанием пуринов, поэтому при чрезмерном употреблении они могут вызвать ревматические заболевания. Пурины необходимы организму, потому что они действуют как антиоксиданты, защищающие кровеносные сосуды. Пурины, попадающие в организм через несколько видов пищи и алкоголь, превращаются организмом в мочевую кислоту, если избыток мочевой кислоты может образовывать кристаллы и накапливаться в области суставов. Эти кристаллы твердые, поэтому они разрушают мягкие ткани или хрящевой слой суставов и вызывают симптомы артрита, которые усугубляют ревматические состояния.
Дым
Курение напрямую не усугубляет ревматизм, но вещества, содержащиеся в сигаретах, могут повредить зубы и сделать их ломкими. Поэтому рекомендуется бросить курить, чтобы кости не стали более ломкими и не ухудшились ревматические состояния. Более того, как все мы знаем, курение вызывает различные хронические заболевания, угрожающие здоровью.
Набрать вес
Следует избегать всех действий, которые заставляют вас набирать вес, таких как ужин, перекусы и переедание. По мере увеличения массы тела нагрузка на колени становится еще больше из-за накопления жира. Вместо того, чтобы мучиться, будет лучше, если вы соблюдаете диету, чтобы ваш вес оставался стабильным.
Поднятие тяжестей
Еще одно табу на артрит - поднятие тяжестей. Потому что, если люди с ревматизмом поднимают тяжелые грузы, работа суставов также ухудшается. Если так будет продолжаться, боль будет только усиливаться. Мало того, что при поднятии тяжестей суставы также поддерживают нагрузку. Поэтому людям с ревматизмом не следует поднимать тяжелые грузы, превышающие их возможности.
Поздний душ
Это табу на ревматизм вы слышите чаще всего. Специалисты утверждают, что холодный воздух и холодная вода являются основными факторами, вызывающими ревматические заболевания. Людям с ревматическими заболеваниями следует избегать купания в ночное время, потому что капсулы в суставах сморщиваются, и суставы становятся более болезненными.
Чтобы ревматизм не ухудшился, есть вещи, которых нужно избегать. Чтобы лечение ревматизма прошло гладко, необходимо предотвратить следующие вещи.
Не на приеме к специалисту. Возможно, во время обследования врач, который ставит диагноз, является терапевтом. Вам также следует обратиться к специалисту. Ревматолог посоветует, какие упражнения и лекарства вам больше подходят. Вы можете попросить терапевта дать направление к специалисту.
Слишком много отдыха. Симптомы ревматизма часто вызывают у больных чувство усталости, поэтому они не хотят вставать и двигаться. Фактически, ключом к поддержанию здоровья суставов являются регулярные упражнения. Слишком много времени для отдыха усугубит боль, усталость и скованность. Выполняйте упражнения на гибкость, такие как йога и тай-чи. Когда тело чувствует себя лучше, пора увеличить количество упражнений, таких как кардио, чтобы поддерживать общее состояние здоровья.
Отказ от приема лекарств или отказ от них при улучшении состояния. Фактически, пропуск нескольких доз лекарств может ухудшить ваше состояние. Убедитесь, что вы принимаете все лекарства, которые прописывает вам врач, чтобы сделать лечение более эффективным.
Если у вас остались вопросы о табу на ревматизм и различных других заболеваниях суставов, вы можете обсудить их с врачом в клинике. к скачать заявление , в App Store или Google Play. Вы можете выбрать метод через чат, видеозвонок, или Голосовой звонок обсудить с врачом, который всегда в режиме ожидания 24 часа.
Читайте также:
- Холодный воздух может вызвать рецидив ревматизма, миф или факт?
- Вот 5 причин ревматизма в молодом возрасте
- 5 продуктов для воздержания от ревматизма, которых следует избегать
