Здоровье

Вот как предотвратить COVID-19

, Джакарта - Прошло больше года с тех пор, как в Индонезии был зарегистрирован первый случай COVID-19. Общее количество случаев заболевания, вызванного вирусом короны, достигло более миллиона, при этом погибло 35000 человек. При большом количестве существующих дистрибутивов, конечно, каждый должен делать все возможное, чтобы предотвратить заражение COVID-19. Чтобы узнать эффективный способ, прочтите здесь!

Эффективные способы предотвращения COVID-19

Существует множество доказательств того, что SARS-CoV-2 или COVID-19 может легко передаваться среди многих людей. Это заболевание вызывает болезнь, которая может быть опасной для жизни у некоторых людей. Кроме того, вирус короны также может какое-то время существовать в воздухе и даже дольше, если он прикреплен к поверхности объекта. Риск воздействия выше при прикосновении к объекту, после прикосновения ко рту, носу или глазам.

Читайте также : Знайте все о COVID-19

Также известно, что вирус короны быстрее размножается в организме, хотя и не вызывает никаких симптомов. Вероятность заразить многих людей, потому что они чувствуют себя здоровыми, выше, чем у людей с симптомами. Поэтому важно знать наиболее подходящий способ предотвратить COVID-19. 5M - это метод правительства по сдерживанию роста числа COVID-19, в том числе:

1. Использование маски

Самый эффективный способ предотвратить COVID-19 - использовать маску. Этот инструмент следует использовать особенно в общественных местах или при общении с другими людьми. Закрытие рта и носа эффективно снижает риск распространения вируса короны, блокируя попадание капель слюны в организм. Также может происходить распространение из воздуха, поэтому его нужно использовать, когда вы находитесь в помещении, особенно в тех, где есть кондиционер.

2. Регулярное мытье рук.

Вы также можете предотвратить риск заражения COVID-19, регулярно мыть руки. Старайтесь чаще мыть руки с мылом и водой в течение 20 секунд после выполнения некоторых действий, таких как прикосновение к предмету, удержание маски за лицевую сторону или прикосновение к животному. Также нужно вымыть руки перед едой, а также прикоснуться к лицу. Если невозможно использовать воду и мыло, используйте санитайзер для рук содержащие не менее 60% спирта.

3. Соблюдайте дистанцию

Еще 5М, которые необходимо сделать для профилактики COVID-19, а именно - поддерживать дистанцию. Находясь на открытом воздухе, держитесь на расстоянии 1-2 метра. Обязательно имейте в виду, что у некоторых людей симптомы отсутствуют, даже если они заразились коронавирусом. Кроме того, также избегайте закрытых помещений и больше занимайтесь на открытом воздухе, где есть свежий воздух.

4. Держитесь подальше от толпы.

В толпе или толпе повышается риск заражения COVID-19. Если вы хотите пообщаться с несколькими людьми, убедитесь, что находитесь на улице в маске и не более 5 человек. Интенсивность и количество людей сильно влияют на уровень риска, который может возникнуть.

5. Сниженная мобильность

Всем действительно нужно привить понимание, что если необходимость не слишком острая, лучше оставаться дома. Несмотря на то, что вы чувствуете себя здоровым, не обязательно оставаться дома в таком же состоянии или распространять вирус среди своей семьи дома. Повышайте внимание, особенно если дома есть родители или дети, которые все еще уязвимы для COVID-19.

Читайте также : Как диагностировать COVID-19

Помимо 5М, есть еще несколько вещей, которые необходимо сделать для повышения выносливости, одна из которых - употребление витаминов. Эта добавка очень эффективна для защиты от вируса короны, когда он попадает в организм. Некоторые витамины, которые эффективны для предотвращения COVID-19, - это витамин C и витамин D. Постарайтесь регулярно потреблять эти два витамина каждый день.

Если не хочешь, чтобы у тебя закружилась голова, также предоставляет пакеты с добавками, чтобы поддерживать иммунную систему в отличной форме. Пакет назван Галофит он состоит из различных витаминов и добавок, которые эффективны для предотвращения COVID-19, даже для восстановления состояния, если вы его испытали. Заказать Галофит , вы можете купить его через приложение здесь. Быстро скачать заявление чтобы получить доступ к лучшему здоровью.

Читайте также : Знайте безопасное расстояние, чтобы избежать Covid-19

Последнее, чем все еще ограничиваются, - это вакцина. Этот метод считается наиболее эффективным из всех средств профилактики COVID-19 и может остановить эту пандемию. Пока не пришло время сделать прививку, попробуйте продолжать применять 5M и регулярно принимать витамины и добавки.

Ссылка:
CDC. По состоянию на 2021 год. Как защитить себя и других.
Вопросы здоровья. По состоянию на 2021 год. Предотвращение COVID-19: как защититься от коронавируса.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found