«Панические атаки и приступы паники могут повлиять на качество жизни больных. Эти два состояния на самом деле разные, но симптомы более или менее одинаковы. Больной может испытывать иррациональный страх, дрожь, одышку, холод и так далее ».
Джакарта. И панические атаки, и приступы паники (тревожные расстройства) вызывают тревогу у больных. Есть люди, которые в определенных ситуациях испытывали «полуживую» панику. На самом деле их тела дрожали, обильно потели, пока не стало трудно дышать.
Приступы тревоги или генерализованное тревожное расстройство - это чрезмерное и неконтролируемое чувство тревоги или беспокойства. Что ж, это то, что будет мешать повседневной деятельности больного. Это длительное заболевание может возникнуть как у детей, так и у взрослых.
Читайте также: Симптомы панических атак, которые игнорируются
Итак, в чем разница между ними?
И панические атаки, и тревожные расстройства имеют свои симптомы. Однако при ближайшем рассмотрении симптомы практически не изменились. Панические атаки характеризуются не только паникой или чрезмерным беспокойством. Потому что это сопровождается рядом других симптомов.
По мнению экспертов из амбулаторной службы поведенческого здоровья больницы Генри Форда, США, панические атаки может возникнуть спонтанно, а не как реакция на стрессовую ситуацию. Это может произойти, когда вы едете, едите или даже спите.
Между тем тревожные расстройства также могут возникать внезапно и достигают пика всего за несколько минут. Приступы тревоги обычно достигают пика в течение 10 минут и редко длятся более 30 минут. За это короткое время больной, казалось, испытал такой ужас, что он чувствовал, что вот-вот умрёт или потеряет контроль.
Хотя эти два состояния различны, симптомы панических атак и приступов тревоги не сильно отличаются.
- Чувствовать неминуемую опасность или катастрофу.
- Страх потерять контроль до страха смерти.
- Учащенное сердцебиение.
- Потливость.
- Шатко.
- Трудно дышать.
- Озноб.
- Прилив .
- Тошнотворный.
- Спазмы желудка.
- Грудная боль.
- Головная боль.
- Головокружение, дурноту или обмороки.
- Онемение или покалывание.
- Чувства не настоящие или отстраненные.
Знайте факторы риска
Точная причина панических атак пока не известна. Однако у людей, имеющих биологическую предрасположенность к паническим атакам, обычно возникают панические состояния, связанные с изменениями в жизни.
Например, начало первой работы, женитьба, развод, рождение детей вне плана и так далее. Кроме того, подозревают, что причиной тревожного расстройства является стрессовый образ жизни. Панические атаки могут возникать из-за сочетания внутренних и внешних факторов.
В дополнение к вышеперечисленному, есть и другие факторы, которые могут вызвать: панические атаки :
- Изменения или дисбаланс веществ, влияющих на работу мозга.
- Генетические факторы, есть история панических атак в семье.
- Чрезмерный стресс, например, из-за потери кого-то очень важного.
- Имеют темперамент, подверженный стрессу или негативным эмоциям.
- Курение или чрезмерное употребление кофеина.
Читайте также: Детское беспокойство, унаследованное от родителей, почему?
Между тем, приступы паники изначально вызваны вещами, которые вызывают тревогу. Со временем это беспокойство становится все хуже и хуже, что приводит к приступам паники. К факторам риска относятся:
- Испытывали тревогу, например, насилие в семье или издевательства.
- Когда-либо употребляли запрещенные наркотики или алкоголь.
- Чрезмерная активность той части мозга, которая контролирует эмоции и поведение.
- Пол. Считается, что женщины более подвержены этому заболеванию.
- Наследственные факторы, родители или близкие родственники с генерализованным тревожным расстройством имеют в пять раз больший риск столкнуться с подобными состояниями.
Можно ли вылечить эти два состояния?
Для лечения панического расстройства и тревожных расстройств доступны различные виды терапии. Оба состояния обычно очень хорошо поддаются лечению за относительно короткий период времени. Подход к лечению, конечно, зависит от типа заболевания и его степени тяжести. Однако, как правило, большинство из них лечат с помощью терапии, лекарств или их комбинации.
Когнитивно-поведенческая терапия и экспозиционная терапия - это типы поведенческой терапии, которые сосредоточены на поведении пациента и не зациклены на конфликтах или основных психологических проблемах прошлого. Вот различия между когнитивной терапией и экспозиционной терапией:
- Когнитивная терапия. Этот тип терапии часто используется при таких проблемах, как панические атаки, генерализованная тревога и фобии. Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациентам выявлять и бросать вызов негативным образцам мышления или иррациональным убеждениям, которые вызывают тревогу или панику.
- Экспозиционная терапия. Между тем, экспозиционная терапия побуждает пациентов сталкиваться со страхом и тревогой в безопасной и контролируемой среде. Эта терапия проводится путем постепенного раскрытия пугающего объекта или ситуации либо в воображении, либо в реальности.
Читайте также: 5 признаков психических расстройств, о которых часто не подозревают
Хотите узнать больше о проблеме, указанной выше? Или есть другие жалобы на здоровье? Вы можете обратиться непосредственно к врачу через приложение. Благодаря функциям чата и голосового / видеозвонка вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать приложение сейчас в App Store и Google Play!
