Здоровье

Это 5 советов, как быстро забеременеть для молодоженов

, Джакарта - Молодожены, которые хотят немедленно завести детей, обычно часто ищут советы, как быстро забеременеть, с разных сторон. Но на самом деле, есть ли какие-то советы, которые действительно могут помочь парам быстро забеременеть с медицинской точки зрения? Потому что наступление беременности зависит от различных факторов, которые часто трудно предсказать.

Итак, вот пять быстрых советов, которые вы можете попробовать:

1. Проверьте свой фертильный период.

В среднем шанс женщины забеременеть составляет 15–25 процентов каждый месяц. Эта возможность может увеличиться, если вы занимаетесь сексом, когда вы вступаете в фертильный период, то есть фазу, когда яичники выделяют яйцеклетки или овулируют. Эта фаза наступает примерно через 14 дней после первого дня менструации, если у вас нормальный цикл в 28 дней, или, точнее, за 12-14 дней до первого дня следующей менструации для тех, у кого нерегулярный цикл.

Вы также можете рассчитать его самостоятельно, с помощью расчета Календаря Огино Кнауса, а именно:

  • Запишите дату менструации за последние 6–12 месяцев.
  • Как только это станет известно, вычтите 18 дней из самого короткого менструального цикла в течение 6 месяцев, чтобы определить начало фертильного периода.
  • Затем вычтите 11 дней из самого длинного менструального цикла, чтобы определить конец фертильного периода.

Например, после записи менструального цикла в течение примерно шести месяцев известно, что самый длинный цикл составляет 31 день, а самый короткий - 26 дней. Итак, 31-11 = 20 дней, 26-18 = 8 дней. Итак, расчетный фертильный период длится с восьмого по двадцатый день.

Читайте также: Сделайте это, чтобы быстро забеременеть

2. Регулярно занимайтесь сексом.

Если подсчет фертильного периода слишком сложен, вы можете сделать простой способ - регулярно заниматься сексом. Потому что тело часто не обрабатывается вовремя, как машина. Фертильный период также может сдвигаться из-за многих факторов, таких как стресс и чрезмерные физические нагрузки.

Фактически, даже если ваш менструальный цикл считается нормальным, овуляция или фертильный период могут произойти в любое время. Поэтому, чтобы предотвратить риск сдвига времени овуляции, рекомендуется заниматься сексом регулярно, не реже 3-4 раз в неделю. Таким образом, сперматозоиды могут сохраняться в матке до 7 дней.

3. Потребление фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота - это питательное вещество, которое очень важно для развития плода. Однако оказывается, что эти питательные вещества также необходимы вам в период планирования беременности и продолжают, по крайней мере, в течение первых 3 месяцев беременности. Помимо таблеток или добавок, естественная фолиевая кислота также содержится во многих овощах, таких как брокколи, стручковая фасоль, шпинат, картофель и злаки.

Читайте также: Чтобы программа по беременности была успешной, предложите сделать это своему партнеру.

Обсуди с врачом в приложении относительно лучших добавок фолиевой кислоты, которые вы можете принимать. Обсуждения с врачами можно проводить в любое время и в любом месте с помощью функций Чат или Голосовой / видеозвонок . Итак, убедитесь, что у вас есть скачать приложение на вашем телефоне, да.

4. Здоровый образ жизни.

Чтобы успешно забеременеть, организм каждой партнерши должен быть полностью здоровым. Поэтому, если вы и ваш партнер планируете беременность, обязательно ведите здоровый образ жизни каждый день, например:

  • Регулярно заниматься спортом.
  • Ешьте продукты, богатые питательными веществами.
  • Соблюдайте пищевую гигиену и регулярно мойте руки после приготовления или приготовления пищи.
  • Проверяйте свое здоровье, чтобы найти возможные препятствия на пути к рождению потомства. Хроническое заболевание одного из партнеров также может повлиять на шансы забеременеть. Чтобы пройти обследование, теперь вы можете напрямую записаться на прием к врачу в больнице через приложение. .

Читайте также: Советы по занятию любовью во время медового месяца, чтобы быстро забеременеть

5. Избавьтесь от вредных привычек

Помимо здорового образа жизни, парам, которые хотят быстро завести детей, также важно избавиться от некоторых вредных привычек, которые всегда можно сделать, а именно:

  • Курение не только вредно для здоровья и снижает фертильность, но и бросает курить, потому что позже оно может нанести вред матке.
  • Ограничьте потребление кофеина.
  • Употребление спиртных напитков и запрещенных наркотиков также может снизить уровень фертильности и подвергнуть опасности ребенка.
  • Избегайте употребления слишком большого количества витамина А, например, из печени животных.
  • Избегайте употребления недоваренного мяса, яиц и сырой рыбы, поскольку в них могут быть бактерии, вирусы или паразиты. Также избегайте видов рыбы, которые могут содержать ртуть, и непастеризованного молока.

Ссылка:

Линия здоровья. Проверено 2019. Сколько времени обычно требуется, чтобы забеременеть? Когда нам следует беспокоиться?

WebMD. Проверено в 2019 г. 7 советов, как быстрее забеременеть.

Очень хорошо, семья. Проверено в 2019 г. Как быстро забеременеть.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found