, Джакарта - причина повышенного уровня мочевой кислоты, когда почки не могут эффективно выводить мочевую кислоту. Это может привести к замедлению выведения мочевой кислоты, в том числе из-за употребления определенных продуктов, избыточного веса, диабета и чрезмерного употребления алкоголя.
Некоторые из симптомов подагры - боли в суставах, которые обычно возникают утром и вечером перед сном. Кроме того, ноги, которые испытывают боли в суставах, имеют красноватый цвет, затем их трудно двигать, и они даже становятся жесткими.
Если вы относитесь к группе риска подагры, рекомендуется избегать следующих типов продуктов, вызывающих подагру.
1. Снаряды
2. Анчоусы
3. Сардины
4. Турция
5. Оленина
6. Сердце
7. Говяжья почка.
8. Мозг
9. Сладкий хлеб.
10. Алкоголь
11. субпродукты
12. Орехи
13. Шпинат.
14. Листья папайи
15. Кукуруза
16. Сельдерей
17. Морковь
По сути, продукты, вызывающие подагру, - это продукты, содержащие пурины. Пурины перерабатываются организмом в мочевую кислоту, которая действует как антиоксидант, нейропротектор, обеспечивает защиту организма от опухолевых клеток и т. Д. Несмотря на значительные преимущества, избыток мочевой кислоты очень опасен для здоровья. Поэтому очень важно поддерживать баланс мочевой кислоты с помощью определенных диетических ограничений.
Если раньше был список продуктов, вызывающих подагру, ниже приведены типы натуральных продуктов от подагры, которые вам рекомендуются:
1. Фрукты, содержащие витамин С
Витамин С может связывать избыток пуринов и нейтрализовать пуриновую способность организма, делая его более нормальным и сбалансированным. Витамин С также эффективен для предотвращения накопления метаболических отходов, которые обычно прилипают к суставам, что вызывает подагру. Некоторые фрукты, содержащие витамин С и рекомендуемые для употребления, - это гуава, папайя, апельсины, арбуз, киви и помидоры.
2. Овощи с высоким содержанием клетчатки.
Брокколи - это один из видов овощей, который рекомендуется употреблять людям с подагрой, а также является одним из естественных продуктов при подагре. Вы можете есть его как обычный овощ, который жарят, готовят на пару или выжимают из сока, смешав его с помидорами и лимонным соком. Овощи, содержащие клетчатку, очень эффективно нейтрализуют накопление пуринов и способствуют обмену веществ в организме. Ровный обмен веществ может предотвратить подагру.
3. Черный кофе
Да, не кофе с сахаром, потому что сладкие напитки тоже могут вызвать рецидив подагры. Стакан черного кофе каждый день может снизить уровень мочевой кислоты. Доказано, что черный кофе ускоряет обмен веществ в организме и полезен для работы сердца и других органов.
4. Вода
Было проведено множество исследований, показывающих, что водная терапия может применяться для снижения уровня мочевой кислоты. Потребление воды может увеличить удаление токсичных веществ в организме, включая избыточные пурины. Питьевая вода также может очистить почки, улучшить функцию печени и обмен веществ в организме.
Если вы хотите узнать больше о продуктах, вызывающих подагру, и о натуральных продуктах для лечения подагры, вы можете напрямую обратиться к . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Уловка, просто скачайте приложение через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором , вы можете общаться в чате через Видео / голосовой вызов или Чат .
Читайте также:
- Обратите внимание на эти 5 причин подагры!
- 4 варианта питания для людей с подагрой
- Помните об опасности подагры, если ее не лечить.
