, Джакарта - Установление диеты для диеты действительно может быть выполнено на основе группы крови. При соблюдении этой диеты по группе крови рекомендуется употреблять несколько продуктов, которых следует избегать. Конечно, это правило будет отличаться для каждой группы крови. То же самое и с группой крови AB.
Считается, что люди с группой крови AB имеют пониженную кислотность желудка. Поэтому правильное меню для диеты обладательницы группы крови АВ - это морепродукты, молоко, тофу и зеленые овощи.
Кроме того, есть несколько типов продуктов, которых следует избегать, если вы хотите сесть на диету с группой крови AB. К ним относятся мясо, в том числе копченое и переработанное мясо, напитки с кофеином и алкогольные напитки.
Читайте также: Секреты формы тела и диеты по группе крови
Согласно теории Питера Д'Адамо, при соблюдении диеты по группе крови необходимо учитывать содержание лектина в пище. Пища, содержащая несоответствующие лектины, может вызвать негативные эффекты при употреблении, например, скопление красных кровяных телец.
Чтобы добиться максимальной желаемой потери веса, употребляйте следующие рекомендуемые продукты. Кроме того, вам также следует избегать употребления полуфабрикатов или простых углеводов. Не забывайте балансировать это с регулярными упражнениями каждый день.
1. Потребление мяса
У обладателей группы крови AB достаточно желудочного сока, чтобы переваривать пищу и метаболизировать животный белок. Некоторые продукты, которых следует избегать, - это говядина, курица и свинина. Некоторые виды мяса, которые подходят для группы крови AB, - это баранина, кролик и индейка. То же самое и с морской рыбой, которая также хороша для группы крови AB.
С куриным мясом группы крови AB будут проблемы, потому что это мясо вызывает появление аутоиммунных заболеваний в группе крови AB. Поэтому обладателю группы крови АВ следует ограничить употребление куриного мяса.
Читайте также: Знайте диетические продукты группы крови A для здорового и идеального тела
2. Молочные продукты
Избыточной слизи подвержены люди с группой крови AB. Вот что делает их предрасположенными к респираторным заболеваниям, инфекциям уха или носовых пазух. Поэтому людям с группой крови AB лучше сократить потребление молочных продуктов, таких как масло , Американский сыр, цельное молоко или сыр пармезан. Также избегайте утиных яиц, мороженого и голубой сыр . Между тем, некоторые молочные продукты, которые приемлемы и полезны для людей с группой крови AB, - это козье молоко, сыр из козьего молока и йогурт.
3. Орехи и зерна
Группа крови AB должна избегать определенных видов орехов и семян, таких как фундук, семена тыквы, семена подсолнечника и кунжут. Некоторые виды орехов и семян, такие как грецкие орехи, арахис, чечевица и соевые бобы, подходят для людей с группой крови AB.
4. Фрукты
Практически все фрукты подходят для группы крови AB. Однако есть некоторые виды фруктов, которых следует избегать. Фрукты, которых следует избегать владельцам группы крови AB, - это манго, банан, авокадо, кокос, карамболь, апельсины и гуава. Мы рекомендуем обладателям группы крови AB действительно избегать цитрусовых, поскольку они могут вызвать раздражение желудка. Между тем, фрукты, которые подходят для употребления, - это вишня, виноград, киви, лимоны, ананасы, арбузы, сливы, клюква и грейпфрут. Грейпфрут следует употреблять в большом количестве, потому что он содержит щелочь, которая полезна для пищеварения.
Читайте также: Заболевания, которые часто атакуют в зависимости от группы крови
5. Овощи
Обладатели группы крови AB могут есть все виды овощей. Следует избегать только некоторых овощей, а именно кукурузы, грибов, перца, солений и репы. Эти овощи, которых следует избегать, обычно повышают кислотность желудка.
Это некоторые способы диеты по группе крови AB, которые вам необходимо знать. Употребляя эти продукты, ваше тело станет более здоровым, а ваш вес будет в норме. Но учтите, состояние организма у всех разное. Итак, перед тем, как сесть на диету, рекомендуется сначала обсудить с врачом заявку. . Обсуждение с врачом в можно сделать через Чат или Голосовой / видеозвонок в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать заявление в Google Play или App Store прямо сейчас!
