, Джакарта - Головные боли действительно очень беспокоят, особенно если головная боль, от которой вы страдаете, переходит в головокружение. Что такое головокружение? Головокружение - это форма головной боли, при которой человек ощущает неправильное движение. Обычно ощущение движения, например вращения или плавания, вызвано нарушением вестибулярной системы.
Головокружение часто характеризуется симптомами тошноты и рвоты, а также неспособностью пациента поддерживать равновесие, что вызывает у него трудности при стоянии или ходьбе. Многие пациенты, испытывающие головокружение, часто не могут выполнять какие-либо действия.
Причины головокружения также различаются: от инфекции внутреннего уха, травмы головы, мигрени, инсульта или отложения кальция. Чтобы вылечить головокружение в дополнение к медикаментозному лечению, вы также можете проводить терапию головокружения дома. Вот вам терапия головокружения, которую вы можете применить в домашних условиях:
1. Отдых
Первое лечение головокружения - отдых во время и после приступа. Старайтесь как можно больше отдыхать, потому что отдых и расслабление могут свести к минимуму последствия головокружения.
Если вы чувствуете головокружение, немедленно сядьте или лягте. Внезапное движение, а иногда и любое движение, может усилить ощущение головокружения. Также избегайте яркого или чрезмерного света. Например, свет телевизора или свет экрана мобильного телефона следует выключать, чтобы не ухудшать состояние больного.
2. Терапия головокружения с использованием техники Брэдта Дароффа.
Для проведения этой терапии головокружения пациентам рекомендуется сидеть прямо на краю кровати, свесив обе ноги. Но ноги не следует двигать, тогда глаза закрываются и ложатся самопроизвольно или быстро отводятся в сторону, а затем задерживаются около 30 минут.
После этого сядьте в исходное положение и оставайтесь неподвижными, чтобы расслабиться в течение 30 секунд. Затем выполните движение, как и раньше, самопроизвольно перебросив тело в другую сторону.
3. Физические упражнения.
Следующая терапия головокружения - это физические упражнения. Регулярно выполняйте физические упражнения, например йогу, сбалансированную употреблением продуктов с низким содержанием соли, калорий и всех видов жареной пищи.
4. Водная терапия головокружения.
Головокружение или головокружение могут быть вызваны обезвоживанием организма, которое уменьшает объем крови и, как следствие, снижает поступление кислорода в мозг. Это то, что вызывает у человека головокружение.
Организму человека требуется не менее 2,2 - 3 литров жидкости в день, минеральная вода - лучшая жидкость, которая легко усваивается организмом. Потому что минеральная вода не содержит калорий, кофеина и не является мочегонным средством, как сода, кофе, чай и сок.
5. Лечение головокружения с помощью маневра Эпли.
Терапия головокружения, которую вы можете сделать, заключается в следующем: маневр эпли, цель которого - удалить мелкие частицы кальция, отложившиеся из внутреннего слухового прохода, и вернуть его на место. В этом процессе используются ударный эффект и эффект гравитационной системы.
Процесс терапии головокружения маневр эпли, а именно в виде определенных движений тела и головы с особым положением, которое делается в противоположном направлении. При этом каждое положение удерживается не менее 30 секунд, чтобы дать время крошечным частицам переместиться в другом направлении из ушного канала, полагаясь на силу тяжести.
Специально для лечения головокружения маневр эпли, рекомендуется обратиться за помощью к физиотерапевту, чтобы получить максимальные результаты. Кроме того, ведите здоровый образ жизни, чтобы головокружение больше не приходило к вам.
Таким образом, лечение головокружения можно проводить дома. Теперь вам не нужно беспокоиться о жалобах на головокружение. Обсудите напрямую с врачами-специалистами через приложение . Помимо использования функций Связаться с доктором то, также облегчает вам покупку наркотиков через смартфон как есть Доставка в аптеку. Скачать теперь также в App Store и Google Play.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Узнайте о следующих признаках головокружения:
