Джакарта - головная боль напряжения или головная боль напряжения Это один из видов головной боли, который может испытывать каждый, но это состояние чаще встречается у женщин. Обычно головные боли напряжения также чаще возникают, когда вы находитесь в состоянии стресса. Неудивительно, что это нарушение здоровья называют стрессовой головной болью.
Читайте также: 3 отличия мигрени от головокружения, о которых нужно знать
Когда появляется головная боль напряжения, некоторые люди определяют ее как состояние, при котором сильно сжимают голову. Ну, головная боль напряжения или напряжение, головная боль е делится на 2 группы, а именно:
- Эпизодические головные боли напряжения. Это состояние головной боли возникает, когда больной ощущает постоянную боль от легкой до умеренной. Это состояние возникает менее 5 дней в месяц. Эпизодические головные боли напряжения могут быть короткими (около 30 минут) или продолжительными (дни). Этот тип головной боли напряжения обычно возникает постепенно и часто возникает в течение дня.
- Хронические головные боли напряжения. Этот тип головной боли обычно описывают как пульсирующую боль в верхней, передней и обеих сторонах головы. Боль может уйти и продолжаться в течение длительного периода времени.
Стресс вызывает головные боли напряжения
По-видимому, большинство случаев головных болей напряжения возникает из-за стресса, будь то работа, учеба, семья, друзья или другие вещи. Эпизодические состояния обычно возникают из-за напряженных ситуаций, которые могут вызвать стресс. А напряжение, возникающее ежедневно, может стать причиной хронического типа.
Головные боли напряжения не передаются по наследству. У некоторых людей это вызвано напряжением мышц задней части шеи и волосистой части головы. Эта проблема со здоровьем может возникнуть, когда мышцы лица, кожи головы и шеи напряжены из-за сокращений. Тогда в чем причина?
Есть несколько триггерных факторов, которые вызывают у человека головные боли напряжения, например, стресс, с которым не сразу бороться. Мало того, депрессивные состояния также вызывают у человека головные боли напряжения каждый день. Нет ничего плохого в том, чтобы сразу же обратиться к психологу за помощью в преодолении стресса, с которым вы столкнулись.
Вы можете использовать приложение чтобы было проще спросить и ответить психологу. Не только это, приложение Вы также можете использовать его для лечения в ближайшей больнице. Если у тебя его нет, поторопись скачать приложение, да!
Читайте также: 5 причин головной боли в спине
Состояние усталости тела также может вызвать это расстройство головной боли. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя, курение и обезвоживание также увеличивают риск развития головных болей напряжения. Точно так же не удовлетворяются голод и питание. Итак, начните привыкать к здоровому образу жизни и питанию.
Издательство Harvard Health Publishing Вышеупомянутые головные боли напряжения не являются опасным состоянием, но если они сопровождаются такими симптомами, как нарушение зрения, затрудненная речь, лихорадка и рвота, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью в ближайшую больницу.
Преодоление головной боли напряжения
Лечение головных болей напряжения направлено на устранение симптомов и предотвращение рецидивов. Головные боли напряжения можно вылечить несколькими способами, но самый эффективный способ справиться с этим расстройством здоровья - это комбинированные лекарства.
Читайте также: Это 3 разных места головной боли
Помимо приема лекарств, головные боли напряжения можно лечить в домашних условиях с помощью:
- Расслабьтесь. Расслабление помогает снять головные боли напряжения, связанные со стрессом. Вы можете сделать это с помощью упражнений, йоги или массажа головы.
- Теплые компрессы. Простые меры, такие как сдавливание лба и шеи, также помогают при головной боли.
Если самолечение в домашних условиях не помогло избавиться от головных болей напряжения, пациенты могут принимать безрецептурные обезболивающие. Однако следите за правилами и инструкциями по применению, да!
