“Изжога - распространенное заболевание, возникающее во время беременности. Гормональные изменения и рост ребенка - две вещи, которые способствуют возникновению кислотного рефлюкса, вызывающего изжогу. Однако беременные женщины могут преодолеть эти проблемы со здоровьем, изменив свой рацион и образ жизни.”
, Джакарта - Многие беременные жалуются на боли и жжение в груди и солнечном сплетении. Это состояние называется изжога который обычно появляется во втором триместре беременности.
Хотя это и не признак проблем с сердцем, но изжога может вызывать дискомфорт у беременных женщин и даже мешать их занятиям. Однако не волнуйтесь, есть несколько способов справиться с этим. изжога во время беременности.
Читайте также: 10 распространенных жалоб во 2 триместре беременности
Что такое изжога и ее причины
Изжога Это состояние, при котором беременная женщина чувствует жжение или жжение в груди. Кроме того, другие ощущения, которые могут испытывать беременные женщины, испытывая изжога это область солнечного сплетения, которая ощущается, как будто ее ударили острым предметом.
Изжога возникает, когда нижний сфинктер пищевода, мышца, отвечающая за удержание содержимого желудка на месте, начинает расслабляться или протекать. Это позволяет желудочной кислоте возвращаться в пищевод. В результате стенки пищевода могут раздражаться.
Одним из факторов, вызывающих повышение кислотности желудка у беременных женщин, является повышение уровня гормона прогестерона во время беременности. Гормон прогестерон замедлит работу пищеварительной системы и заставит мышцы расслабиться. Это делается для того, чтобы пища, потребляемая беременными женщинами, могла хорошо усваиваться малышом. Однако гладкие мышцы в области матки и клапана между желудком и пищеводом также расслабляются, в результате чего желудочная кислота поднимается в пищевод. Женщины, у которых есть язвенная болезнь, больше подвержены риску изжога при беременности.
Кроме того, растущий ребенок может оказывать давление на желудок и нижний сфинктер пищевода, что увеличивает риск повышения кислотности желудочного сока.
Советы по преодолению изжоги во время беременности
Вот советы по преодолению изжога для беременных:
1. Ешьте небольшими порциями, но часто.
Так же, как лечение людей с изжогой, беременных женщин, страдающих изжогой. изжога Также желательно есть небольшими порциями, но часто. Даже если у матери повышается аппетит, старайтесь не есть большие порции пищи. Причина в том, что пищеварительная система матери не может быстро переваривать пищу, поэтому прием пищи в больших количествах может вызвать это состояние. изжога . С другой стороны, матерям рекомендуется есть небольшими порциями, но чаще, например, около 5-6 раз в день. Этот метод направлен на то, чтобы желудок матери не оставался пустым в течение длительного времени, чтобы можно было нейтрализовать желудочную кислоту.
Читайте также: Здоровые режимы питания для предотвращения рецидива желудочной кислоты
2. Избегайте продуктов, вызывающих кислотность желудка.
Жирная пища, острые специи, кислые и пряные вкусы, а также напитки, содержащие кофеин и соду, могут спровоцировать развитие диабета. изжога . Поэтому беременным рекомендуется избегать этих продуктов.
Читайте также: 7 продуктов, снижающих кислотность желудка у беременных
3. Пейте воду между приемами пищи.
Чтобы улучшить пищеварение и облегчить изжогу, пейте воду между приемами пищи. Не пейте слишком много воды, пейте понемногу, прихлебывая.
4. Не ложитесь после еды.
Закончив есть, лучше всего лечь или поспать. Однако эта привычка может фактически спровоцировать появление изжога Вы знаете, потому что положение лежа может привести к быстрому попаданию желудочного сока в пищевод. Итак, попробуйте посидеть или немного погулять, по крайней мере, через 2–3 часа после еды.
5. Ешьте медленно.
Привычка есть быстро или в спешке заставляет желудок матери очень тяжело переваривать пищу. В результате мать будет чувствовать вздутие живота и дискомфорт в желудке.
6. Носите слегка свободную одежду.
Во время беременности носите удобную и не слишком тесную одежду. Обтягивающая одежда заставит маму чувствовать себя еще более неудобно, когда изжога случаться. Кроме того, тесная одежда будет давить на живот матери, и есть опасения, что она может помешать ребенку в утробе матери. Поэтому носите немного свободную одежду, в которой беременным женщинам будет комфортнее.
Надеюсь, приведенные выше советы помогут мамам справиться изжога и сделать беременность матери более комфортной. Если боль из-за изжоги кажется невыносимой, беременные также могут принимать антациды, которые могут быстро облегчить состояние. Однако не забудьте обсудить это со своим акушером, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Что ж, вы можете купить нужное вам лекарство в . Просто сделайте заказ и ваш заказ будет доставлен в течении часа. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play.
