, Джакарта - Несомненно, сладкий чай со льдом очень вкусный и свежий. Почти в каждом ресторане или заведении есть меню из сладких напитков с чаем со льдом. Хотя привычка пить сладкий чай со льдом во время еды на самом деле вредна для здоровья, похоже, что многие люди не отказались от этой традиции.
Может быть, вам пора перейти на простой чай со льдом. Имейте в виду, что галлон сладкого чая обычно содержит как минимум 1 стакан сахара. То есть целых 25 граммов сахара на стакан сладкого чая со льдом. Сладкий холодный чай содержит щавелевую кислоту, которая может вызвать почечнокаменную болезнь. Это, конечно, будет опасно, если вы часто пьете сладкий чай со льдом.
Читайте также: Какие фрукты лучше есть напрямую или в соке
Факты о сладком холодном чае
Чай особенно полезен в качестве лечебных трав или традиционного лечения. Только при условии правильного и правильного употребления чая. Так что насчет сладкого чая со льдом?
Конечно, сладкий чай со льдом был добавлен с сахаром, чтобы сделать его сладким. Не говоря уже о добавлении льда, который холодит и освежает горло. Однако удовольствие было сиюминутным. Если вы часто пьете сладкий чай со льдом, не зная ограничений, это скажется на здоровье как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Вот факты о сладком чае со льдом, которые вам нужно знать, а именно:
- Одна из причин почечной недостаточности
Сладкий холодный чай с высоким содержанием щавелевой кислоты. При чрезмерном потреблении щавелевая кислота накапливается в почках. Это нарушает функцию почек по удалению шлаков из крови.
- Повышенный риск диабета
В одном стакане сладкого чая со льдом может содержаться 33 грамма сахара. Это могло быть даже больше. Если вы купите сладкий чай со льдом в прилавке, ресторане или ресторане, никогда не угадаете, сколько это будет стоить. Это может незаметно вызвать риск развития диабета. Если вы хотите пить безопасный сладкий чай со льдом, приготовьте его самостоятельно, используя безопасную для здоровья дозу сахара и используйте натуральные подсластители вместо сахара-песка.
- Естественный риск ожирения
Если у вас есть лишний вес и вы пытаетесь его сбросить, обязательно воздержитесь от сладкого чая со льдом. Ведь в стакане сладкого чая со льдом содержится целых 250 калорий. Если часто пить сладкий чай со льдом, сбросить лишний вес будет сложно. Даже человек может страдать ожирением.
Читайте также: Голодание лечит желудочную кислоту, правда?
- Один из триггеров инсульта
Риск возникновения Инсульт - одно из заболеваний, с которым столкнутся люди, часто пьющие сладкий чай со льдом. Это связано с тем, что содержание сахара может вызвать повышение уровня триглицеридов. Это условие вызывает появление Инсульт.
- Сердечно-сосудистая система ухудшается
Стакан подслащенного чая со льдом также содержит около 47 миллиграммов кофеина. При чрезмерном употреблении кофеин вызывает побочные эффекты на сердечно-сосудистую систему. Человек может испытывать дрожь и беспокойство, если выпьет слишком много сладкого чая со льдом.
Чай - один из самых популярных напитков в мире. При умеренном и безопасном потреблении чай действительно полезен для здоровья, в том числе уменьшает воспаление и снижает риск хронических заболеваний.
Однако, если чай употребляется с добавлением сахара, например, подслащенного холодного чая, и употребляется слишком много и часто, это может вызвать негативные побочные эффекты для здоровья.
Читайте также: Симптомы кислотной болезни желудка у мужчин и женщин
Большинство побочных эффектов подслащенного чая со льдом связано с высоким содержанием сахара, кофеина, щавелевой кислоты и дубильных веществ. Итак, важно обратить внимание на то, как привычка пить сладкий чай со льдом может повлиять на здоровье организма.
С этого момента рекомендуется сократить потребление сладкого чая со льдом. Или, по крайней мере, вы можете уменьшить количество сахара и перейти на более полезный для здоровья тип подсластителя.
Если вы не уверены в правильном потреблении для вашего организма, попробуйте обсудить это со своим врачом через приложение. . Ну давай же, скачатьзаявление прямо сейчас, в любое время и в любом месте.
