Джакарта. Отек ног можно лечить в домашних условиях несколькими простыми способами. В легких случаях отек ног можно лечить с помощью:
1. Поднимите ноги
Лежа, попробуйте приподнять или приподнять опухшую ногу. Вы можете попробовать поставить ступни к стене или использовать подушку в качестве основы под ступнями, чтобы было удобнее.
2. Избегайте тесной одежды.
Если у вас отекли ноги, избегайте слишком тесной одежды. Это не только вызывает дискомфорт, но и усугубляет отек и замедляет заживление.
3. Не стойте слишком долго
Избегайте тишины, например, слишком долго стоять или сидеть, потому что это может вызвать усиление отека. Обязательно держите ноги в движении, особенно когда они начинают чувствовать себя некомфортно.
4. Контроль веса
Избыточный вес или ожирение могут быть одной из причин отека стоп. Поэтому постарайтесь этого избежать, контролируя свой вес. Не только опухшие стопы, ожирение на самом деле может увеличить риск различных заболеваний.
Читайте также: Внезапно опухшие ноги? Эти 6 вещей могут быть причиной
5. Уменьшите потребление соли.
Один из способов справиться с опухшими ногами - ограничить потребление соли, сахара и жира. Фактически, пища, содержащая эти ингредиенты, может увеличить риск накопления жидкости в организме, что приводит к отекам ног.
Причины опухших ног
Как правило, опухшие ступни возникают из-за скопления жидкости в теле (отеков) ног. Кроме того, на отек ног также может влиять состояние здоровья человека. Есть условия, которые могут вызвать отек ног, в том числе:
- Беременность
Одно из условий, которое может вызвать отек стоп, - беременность. На самом деле это нормально, потому что на крупные кровеносные сосуды в паху оказывает давление ребенок, которого они вынашивают. Это вызывает опухание стоп на поздних сроках беременности. Однако к этому состоянию нельзя относиться легкомысленно, особенно если отек стопы происходит в долгосрочной перспективе и затрагивает почти все части стопы.
Читайте также: Ежедневные занятия могут вызвать опухание ног, вот почему
- Травма, повреждение
Опухание стоп также может быть результатом травмы лодыжки. Это состояние приводит к тому, что связки между костями, а именно связки, растягиваются сверх своих нормальных пределов. Это то, что вызывает опухание ног.
- Лимфедема
Отеки ног также могут возникать из-за лимфедемы, которая является заболеванием, вызванным поражением лимфатических сосудов. Это заболевание вызывает нарушение циркуляции жидкости в ногах. Это вызывает скопление жидкости и отек ног.
- Инфекционное заболевание
Как правило, опухшие ноги из-за инфекции склонны к поражению людей с диабетом. Отек ног не следует воспринимать легкомысленно. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас опухшие ноги с волдырями или язвами в этой области.
- Некоторые болезни
Помимо диабета, есть определенные заболевания, которые также могут увеличить риск опухания ног. Это состояние может быть признаком заболевания, например, болезней почек, сердца и печени. Заболевания почек могут снижать функцию этих органов и накапливать жидкость в ногах, что в конечном итоге приводит к отекам.
- Свертывание крови
Сгустки крови могут образовываться в кровеносных сосудах, в том числе в ногах. Это состояние является одной из причин отеков на ногах, потому что в этой области скапливается свернувшаяся кровь.
Читайте также: Есть ли естественный способ избавиться от опухших ног?
Узнайте больше о опухших ногах и причинах их возникновения, спросив врача в приложении. . С врачами можно легко связаться через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Получите информацию о советах по здоровью и здоровому образу жизни от проверенных врачей. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
