Здоровье

Познакомьтесь с 5 преимуществами папайи для здоровья тела

, Джакарта - Регулярное употребление фруктов имеет различные преимущества для организма. Фрукты богаты клетчаткой, витаминами и важными минералами, которые необходимы организму. Ну, из множества видов фруктов, какие фрукты вы любите больше всего?

Для тех из вас, кто любит есть плоды папайи, ваше тело может получить различные преимущества: тебе известно. Судя по всему, польза папайи для здоровья организма заключается не только в запоре. У этого фрукта есть и другие особенности для тела.

Что ж, хотите знать, какова польза папайи для здоровья? Давай, смотри полный обзор ниже.

Читайте также: Помимо фруктов, листья папайи также полезны для здоровья.

1. Гладкое пищеварение

Польза папайи для здоровья организма очень разнообразна, одна из которых может помочь запустить пищеварительную систему. Польза папайи для пищеварения достигается за счет содержащихся в ней ферментов.

Эти ферменты включают папаин, химопапаин, карикаин и глицилэндопептидазу. Что касается ферментов папаина, эти ферменты находятся на самом высоком уровне, когда плоды папайи созревают. Эти ферменты помогают переваривать попадающие в организм белки.

2. Иммунная система улучшается

Еще одно преимущество папайи связано с иммунной системой организма. Этот фрукт богат витаминами А, С и Е. Помните, что эти витамины необходимы иммунной системе. Когда иммунная система настроена, риск развития инфекционных заболеваний снижается.

3. полезен для здоровья сердца

Папайя - один из плодов, полезных для сердца. Папайя богата витамином С и ликопином - веществами, которые помогают снизить риск сердечных заболеваний. Папайя также содержит антиоксиданты, которые могут усилить действие хорошего холестерина (ЛПВП) в организме.

Читайте также: Когда младенцы могут есть плоды папайи?

4. здоровая кожа и волосы

Папайя также полезен для кожи. Этот фрукт сохраняет кожу здоровой и сохраняет молодой вид. Фермент папаин, содержащийся в папайе, может смягчить и оживить кожу. Между тем, присутствующие в нем витамины А и С могут уменьшить морщины и избавить от темных пятен.

Кроме того, папайя полезна для здоровья волос, поскольку содержит витамин А - питательное вещество, необходимое для выработки кожного сала, который сохраняет волосы увлажненными. Витамин А также необходим для роста всех тканей тела, включая кожу и волосы.

5. Заживает раны на слизистой оболочке желудка.

Еще одно преимущество папайи, связанное с пищеварительной системой, заключается в том, что она может заживлять раны, которые возникают на слизистой оболочке желудка и других пищеварительных системах. Содержание плодов папайи может помочь организму защитить и поддерживать здоровую пищеварительную систему.

Однако папайю не следует употреблять в избытке. Папайя действительно содержит много клетчатки, но при чрезмерном употреблении может вызвать расстройство пищеварения. Кожура папайи также содержит латекс, который при употреблении в больших количествах может вызвать раздражение желудка.

Читайте также: 5 суперпродуктов для здоровья тела

Хотите узнать больше о пользе папайи для организма? Или есть жалобы на здоровье? Почему вы можете спросить врача прямо через приложение . Не нужно выходить из дома, вы можете связаться с опытным врачом в любое время и в любом месте. Практично, правда?

Ссылка:
Жить сильным. Доступ 2020. Папайя для пищеварения.
Медицинские новости сегодня. По состоянию на 2020 год. Каковы преимущества папайи для здоровья?
Национальная медицинская библиотека США Национальные институты здоровья. Дата обращения 2020. Обнаружение связи между питанием и старением кожи - дерматоэндокринология.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found