Джакарта. Нельзя отрицать, что многие матери ждут, пока их дети смогут есть простую пищу, кроме грудного молока или обычно называемого прикормом (MPASI). Причина в том, что, когда дети начинают получать твердую пищу, они узнают больше вкусов и получают питательные вещества, которые могут быть более разнообразными, чем просто грудное молоко. Однако выбор еды для MPASI не может быть произвольным. Матери должны думать о многих факторах, начиная от аллергии, которая может быть у ребенка, и о питательной ценности пищи.
Читайте также: Советы по подготовке первого MPASI для вашего малыша
Подходящее время для того, чтобы давать детям MPASI
При кормлении прикормом мать может пройти фазу " пробная ошибка ", поэтому, наконец, зная, какие виды продуктов питания безопасны для детей, чтобы поддерживать их рост и развитие. Однако также важно знать правильное время, чтобы давать детям твердую пищу. Что ж, характеристики детей, которые готовы к твердой пище относятся:
Ребенок может самостоятельно сидеть прямо без посторонней помощи и поддержки.
Дети часто открывают рот, когда им предлагают еду.
Дети начинают проявлять жесты и заинтересованность, когда взрослые или другие люди едят.
Наполнившись, ребенок откидывается назад или уходит, чтобы показать, что он не хочет есть снова.
Дети часто что-то берут, а потом кладут в рот. Например, еда поблизости.
Лучшие виды еды для начала MPASI
В начале MPASI рекомендуется давать несколько видов пищи, в том числе:
Измельченные овощи, такие как морковь, тыква, картофель, сладкий картофель, брокколи.
Пюре из фруктов, например яблок, груш, бананов, папайи или авокадо.
Детские хлопья без глютена, обогащенные железом, матери могут смешивать с грудным молоком.
Молочная каша или пюре из печенья.
Однако важно отметить, что избегайте добавления соли, сахара, меда или других подсластителей в детское питание. Между тем, также убедитесь, что в ежедневном меню ребенка всегда есть овощи. Если вы хотите узнать больше о продуктах, подходящих для прикорма на ранних стадиях, обратитесь к врачу. может быть решением. Вы можете спросить педиатра о здоровом меню для MPASI, доступ к которому можно получить только через смартфон .
Читайте также: Рецепты MPASI для детей 6-8 месяцев
Если ребенок готов есть продукты, перечисленные выше, родители могут увеличить количество продуктов, которые он может есть. К таким видам пищи относятся:
пюре из мяса;
молотые орехи;
Овощи, смешанные с картофелем или протертые;
пюре из зелени, в составе которого есть горох, капуста, шпинат или брокколи;
Цельное молоко, йогурт, сливочный сыр.
Итак, есть ли еда, которая не рекомендуется?
Есть также определенные типы продуктов и привычек, которых следует избегать в течение первого года жизни ребенка, а именно:
Старайтесь не заменять грудное молоко коровьим молоком или смесью, потому что коровье молоко сложнее переваривать, оно может даже вызвать запор у детей.
Избегайте давать липкую или твердую пищу, так как это может вызвать удушье ребенка.
Читайте также: 4 натуральных заменителя сахара для MPASI
Цельные орехи - небезопасная пища для детей младше 2 лет, так как они могут вызвать удушье.
Детям до 1 года мед не рекомендуется, так как он может вызвать ботулизм.
Не стоит кормить непастеризованным сыром, так как это может увеличить риск отравления у ребенка.
Не давайте морепродукты, такие как моллюски, креветки, омары, крабы и моллюски, детям младше 1 года.
Также не давайте ему рыбу с высоким содержанием ртути.
Ссылка: