Джакарта. Вздутие живота у беременных - одно из самых распространенных расстройств пищеварения. Основная причина - повышенное газообразование в желудке. Возникает не только дискомфорт, беременные также могут чувствовать тошноту в животе во время беременности. Это состояние обычно наблюдается, когда беременность наступает на 11-й неделе, пока беременные женщины не родят. Повышенное газообразование во время беременности, которое вызывает чувство вздутия живота, вызвано следующими причинами:
Читайте также: Безопасно ли сдавать кровь во время беременности?
1. Увеличенная матка.
Первой причиной вздутия живота при беременности является растущая матка. По мере увеличения срока беременности матка также увеличивается в размерах. Растущий плод заставляет матку все больше и больше давить, что затрудняет оптимальное функционирование пищеварительной системы. В результате, производство газа в кишечнике все больше и больше, так что желудок неизбежен.
2. Чувство чрезмерного стресса и беспокойства.
Стресс или тревога для беременных - нормальное явление. Оба влияют на дыхательные движения, которые происходят быстрее, чем обычно. Это состояние вызывает увеличение объема воздуха, попадающего в тело, так что желудок неизбежен. Так что не испытывайте чрезмерного стресса и беспокойства во время беременности, мэм.
3. Повышенный уровень гормона прогестерона.
Следующая причина вздутия живота во время беременности - повышение уровня гормона прогестерона, в результате чего гладкие мышечные ткани пищеварительного тракта расслабляются. В результате замедляется работа пищеварительного тракта при переработке пищи. Замедление процесса переваривания пищи приводит к образованию газов, которые занимают большую часть брюшной полости, поэтому ощущение вздутия живота неизбежно.
4. Неправильный способ питания
Неправильный способ питания также может быть причиной вздутия живота во время беременности. Неправильный способ питания включает в себя употребление больших порций пищи, слишком быстрое питание или недостаточно плавное пережевывание пищи. Если вы слишком торопитесь пережевывать пищу и сразу ее проглотить, значит, вы косвенно заглатываете воздух во время еды. Как следствие, газообразования в желудке все больше и больше.
Поддельный у беременных имеет признаки, которые легко распознать. Сами признаки включают боль в животе и груди, чувство давления в желудке, метеоризм, запор, спазмы желудка, а также частое мочеиспускание и отрыжку. Если вы заметили ряд признаков, никогда не помешает обсудить это состояние со своим врачом в приложении. для определения соответствующих этапов лечения.
Читайте также: Беременные женщины не волнуются, вот советы Цезаря по доставке
Это советы по борьбе с вздутием живота во время беременности.
Вздутие живота не является заболеванием, требующим особого лечения. Как избавиться от вздутия живота при беременности можно сделать самостоятельно в домашних условиях, выполнив следующие действия:
- Пей много воды. Этот метод помогает запустить пищеварительную систему и предотвратить запоры у беременных. Пейте медленно и не торопитесь, ладно?
- Потребление волокнистой пищи. Это можно сделать, употребляя в пищу зеленые овощи, фрукты с высоким содержанием клетчатки и цельнозерновые продукты. Следует добавлять в рацион медленно, да.
- Не ешьте продукты, которые могут вызвать вздутие живота. Эти продукты, включая бобы, капусту, брокколи, цветную капусту, жирную и жареную пищу.
- Ешьте небольшими порциями и часто. Чем больше еды вы съедите за короткое время, тем больше времени потребуется пищеварительному тракту для ее обработки.
- Хорошо справляется со стрессом и тревогой. Как и в предыдущем объяснении, эти два состояния могут вызвать скопление газа в желудке.
- Регулярно заниматься спортом. Выполнение упражнений во время беременности не только полезно для здоровья, но и помогает избавиться от вздутия живота во время беременности. Делайте это с малой интенсивностью, например, ходите.
Читайте также: Высокое кровяное давление во время беременности, что делать?
Это причина тошноты во время беременности и способы ее преодоления. В дополнение к ряду упомянутых мер по борьбе с запором, вам рекомендуется принимать пищу во время беременности. Чтобы купить поливитамины или добавки, прописанные врачом, вы можете использовать функцию «Магазин здоровья» в приложении. .
Ссылка:
Очень хорошо, семья. Доступ осуществлен в 2021 году. Причины возникновения болезненных газов и их профилактика во время беременности.
Что ожидать. Доступ открыт в 2021 году. Что делать с вздутием живота во время беременности.
Американская ассоциация беременности. Доступ открыт в 2021 году. Газ для беременных.
