Джакарта - Вы уверены, что боль в спине испытывают только пожилые люди? Есть много людей в их продуктивном возрасте или даже детей, которым приходится иметь дело с болями в спине. Как придешь?
Причины варьируются от травмы до неправильного движения. Что ж, вот некоторые вещи, которые могут вызывать боль в спине и вызывать различные симптомы, особенно боль в спине.
Шокирующие движения к определенным заболеваниям
По крайней мере, многие люди хотя бы раз в жизни испытывают боли в спине. Эта боль в спине может возникать в любой части спины. Однако чаще всего поражается поясница. Причина в том, что нижняя часть спины поддерживает большую часть веса нашего тела.
Тогда как насчет причин боли в спине? По мнению экспертов Национального института здоровья - MedlinePlus, человек может испытывать боль в спине после резкого подъема движущихся предметов или движений (топания). Кроме того, длительное сидение в одном положении, травма или несчастный случай также могут вызвать боль в спине.
Читайте также: 8 простых способов избежать боли в спине
Острая боль в пояснице часто возникает из-за внезапной травмы. Именно на мышцы и связки, поддерживающие спину. Кроме того, есть также несколько других причин боли в спине, на которые следует обращать внимание. Например:
- Компрессионные переломы позвоночника вследствие остеопороза.
- Рак позвоночника.
- Перелом спинного мозга.
- Мышечные спазмы (очень напряженные мышцы).
- Разрыв или грыжа межпозвоночного диска.
- Ишиас (радикулит).
- Стеноз позвоночного канала (сужение позвоночного канала).
- Искривление позвоночника (например, сколиоз или кифоз), которое может передаваться по наследству и проявляться в детстве или подростковом возрасте.
- Кроме того, причина боли в пояснице также может быть связана с:
- Протекающая аневризма брюшной аорты.
- Заболевания артрита, такие как остеоартрит или псориатический артрит.
- Спинальные инфекции (остеомиелит, дискит, абсцессы).
- Инфекция почек или камни в почках.
- Проблемы, связанные с беременностью.
- Заболевания, поражающие женские репродуктивные органы, включая эндометриоз, кисты яичников, рак яичников или миому матки.
- Боль в задней части таза или в крестцово-подвздошном суставе.
А как насчет причин хронической боли в спине? Это состояние обычно вызвано выполнением слишком большого количества упражнений, отягощающих спину, или поднятием тяжестей в неправильном положении. Кроме того, резкие топающие движения также могут вызвать хроническую боль в спине.
Читайте также: Офисные работники должны знать о следующих симптомах спондилита.
Следует подчеркнуть, что многие люди с хронической болью в спине также страдают артритом. Мало того, они, как правило, также имеют дополнительный износ позвоночника, который может быть вызван:
- Использование слишком тяжелых и чрезмерных мышц спины в работе или упражнениях.
- Травмы или переломы.
- Операция.
Причина уже в том, как это исправить?
Советы по преодолению боли в спине
По крайней мере, мы можем предпринять некоторые усилия, чтобы преодолеть боль в спине. Итак, вот некоторые вещи, которые следует учитывать.
Примите обезболивающее
Как и другие недуги, связанные с болями в спине, иногда решением могут быть обезболивающие. Например, парацетамол, снимающий боль, продается без рецепта.
Кроме того, вы также можете принимать обезболивающие, прописанные врачом. О чем нужно помнить, обратите внимание на побочные эффекты от употребляемых препаратов. Например, изжога, нарушение функции почек, аллергия.
Рассмотрите возможность физиотерапии
Справиться с болью в спине можно также с помощью физиотерапии. Здесь физиотерапевт научит нас растяжкам для лечения боли в спине. Кроме того, они также научат нас некоторым упражнениям, которые могут улучшить баланс тела, который может быть причиной боли в спине.
Важно помнить, что физиотерапевт может также сопровождать другие методы лечения, такие как ультразвуковая терапия или электрическая стимуляция. Однако эти методы лечения проводятся в зависимости от причины и тяжести боли в спине.
Также прочтите: Простые шаги по преодолению боли в спине
Оставайтесь активными, двигайтесь
Как правило, люди, страдающие от болей в спине, хотят лечь или отдохнуть, пока их боль не утихнет. Фактически, оставаясь активным или выполняя легкие действия, можно ускорить время заживления. Например, легкие упражнения, такие как ходьба, действительно могут помочь избавиться от боли в спине. Следует помнить, что избегайте физических нагрузок, особенно тех, которые могут отягощать спину. Вы действительно можете спросить врача о легких занятиях, которые подходят для ускорения выздоровления от боли в спине, с помощью приложения. .
Обратите внимание на положение для сна
Поза для сна также может помочь нам преодолеть боль в спине. Определенные положения для сна могут снизить нагрузку на спину. Например, если человек, страдающий болями в спине, привык спать на спине, попробуйте подложить ему под колени подушку.
Хотите узнать больше о проблеме, указанной выше? Или есть другие жалобы на здоровье? Почему вы можете спросить врача прямо через приложение . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок, вы можете общаться с опытными врачами в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Давай, скачай приложение теперь в App Store и Google Play!
