«Люди с талассофобией будут чувствовать себя очень напуганными и тревожными, когда они видят море или воды, которые широкие и глубокие. Это особый тип фобии, который можно лечить с помощью нескольких видов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия и экспозиционная терапия ».
Джакарта. Для некоторых людей отдых на пляже с видом на бескрайний океан может быть забавным. Однако для людей с фобией, называемой талассофобией, все наоборот. Вид на морские просторы может вызвать страх, беспокойство и даже обморок.
Талассофобия - это разновидность фобии или страха перед морем и другими большими водами. Это состояние заставляет человека избегать посещения пляжа, купания в море или путешествий на лодке. Вот полное обсуждение.
Читайте также: Чрезмерный страх - это факт, стоящий за фобией
Что такое талассофобия?
Талассофобия - это особый тип фобии, который включает стойкий и сильный страх перед широкими и глубокими водами, такими как океаны и моря. Что отличает эту фобию от аквафобии или боязни воды?
В то время как аквафобия связана с боязнью самой воды, талассофобия сосредотачивается на водоемах, которые кажутся широкими, темными, глубокими и опасными. Люди с талассофобией боятся не только широкой и глубокой воды, но и того, что скрывается под ее поверхностью.
Термин талассофобия происходит от греческого слова «таласса», что означает море, и «фобос», что означает страх. По данным Национального института психического здоровья (NIMH), фобии являются наиболее распространенным типом психических заболеваний в Соединенных Штатах. Хотя конкретные фобии довольно распространены среди населения в целом, неизвестно, у скольких людей развивается талассофобия.
Талассофобия обычно считается особым типом фобии естественной среды. Боязнь окружающей среды, как правило, является одним из наиболее распространенных типов фобий, при этом некоторые исследования показывают, что фобии, связанные с водой, чаще встречаются среди женщин.
Читайте также: Эти 5 причин возникновения фобий
Признаки и симптомы
Как и другие типы фобий, талассофобия также может вызывать физические и эмоциональные симптомы тревоги и страха. Некоторые из общих физических симптомов талассофобии включают:
- Испытывающий головокружение.
- Легкая головная боль.
- Тошнотворный.
- Биение сердца.
- Быстрое дыхание.
- Трудно дышать.
- Потливость.
Между тем эмоциональные симптомы могут включать:
- Будьте ошеломлены.
- Тревожные чувства.
- Чувство отстраненности от ситуации.
- Боязнь неминуемой катастрофы.
- Почувствуйте потребность немедленно убежать.
Эта реакция страха может возникнуть, если вы вступаете в прямой контакт с морем или другими глубокими водами, например, садитесь на корабль, летите над океаном на самолете, даже когда вы столкнулись с довольно глубоким наводнением. Однако вам не обязательно находиться рядом с водой, чтобы почувствовать симптомы.
Некоторым достаточно просто представить широкую и глубокую воду, посмотреть на фотографию воды или даже увидеть такие слова, как «океан» или «озеро», чтобы вызвать реакцию. Фобическая реакция - это больше, чем просто нервозность или беспокойство.
Представьте, что вы чувствовали, когда в последний раз столкнулись с чем-то опасным. Вы можете испытать серию реакций, которые подготавливают ваше тело к защите и встрече с угрозой или бегству от нее. Люди с талассофобией испытают такую же реакцию, даже если реакция несоразмерна реальной опасности.
В дополнение к физическим симптомам столкновения с глубокой водой люди с талассофобией также будут делать все возможное, чтобы не находиться рядом или даже не смотреть на большие водоемы. Они могут испытывать тревогу предвкушения, когда узнают, что вот-вот столкнутся с объектом своего страха, например, очень нервничают перед посадкой на паром или другими видами водных путешествий.
Читайте также: Фобия в математике, может ли это случиться?
Лечение, которое можно предпринять
Лечение фобий обычно включает терапию. Люди, страдающие талассофобией, могут пройти следующие виды лечения:
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это разновидность логопедии. Цель состоит в том, чтобы помочь человеку бросить вызов бесполезным мыслям и убеждениям, чтобы уменьшить вызываемое ими беспокойство.
На сеансах когнитивно-поведенческой терапии при талассофобии терапевты могут помочь пациентам научиться распознавать тревожные мысли об океане и понимать, как эти мысли влияют на их эмоции, физические симптомы и поведение.
Исследование 2013 г., опубликованное в Бразильский журнал психиатрии исследователи использовали методы нейровизуализации, чтобы определить влияние КПТ на несколько фобических расстройств.
В результате исследователи обнаружили, что КПТ оказывает значительное положительное влияние на нервные пути людей с определенными фобиями, включая талассофобию.
2. экспозиционная терапия
Экспозиционная терапия включает в себя тесный контакт людей с фобиями с пугающими их вещами или ситуациями. Иногда эти контакты моделируются или воображаются.
Цель - доказать, что что-то не так опасно, как думает больной. Терапевт также поможет людям справиться со своими страхами.
3. Выдача лекарств
При необходимости врачи могут назначить лекарства для уменьшения симптомов беспокойства и страха. Например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, обычно называемые СИОЗС, представляют собой тип антидепрессантов, которые врачи используют для лечения тревожности.
Это обсуждение талассофобии. Если вы проходите курс лечения от этого, вы можете купить прописанное врачом лекарство через приложение. . Так что не забывай скачать приложение, да!
