, Джакарта - Людям с подагрой важно избегать или ограничивать потребление продуктов, содержащих пурины. Причина в том, что такие продукты могут увеличить риск накопления мочевой кислоты и привести к появлению тревожных симптомов. Однако на самом деле это сделать довольно сложно. Это бесспорно, есть много видов продуктов, содержащих пурины.
Поэтому важно знать, какие продукты содержат пурины, особенно высокопурины. Потому что есть несколько типов продуктов, которые содержат умеренные пурины, даже от низкого до незначительного. Люди с подагрой должны избегать продуктов с высоким содержанием пуринов, в том числе морепродукты. морепродукты .
Читайте также: Боль в ноге после употребления мяса может быть подагрой
Продукты с высоким содержанием пуринов
Пурины содержатся в продуктах как животного, так и растительного происхождения. При расщеплении в печени пурин, содержащийся в этом типе пищи, может производить мочевую кислоту. После этого мочевая кислота фильтруется почками и выводится с мочой. Однако чрезмерное потребление пурина может вызвать повышение уровня мочевой кислоты и вызвать симптомы.
Типичный симптом этого состояния - боль, возникающая из-за образования кристаллов мочевой кислоты в суставах. Кроме того, это состояние также может вызывать отек и колющую боль в пальцах ног, лодыжках и коленях. Существуют различные виды продуктов с высоким содержанием пуринов, в том числе:
1. алкоголь
Высокие пурины содержатся во всех типах продуктов питания и напитков, содержащих алкоголь, таких как вино, вино, пиво, клейкий рис и ферментированные продукты.
2. морепродукты
ака морепродукты морепродукты также содержит много пуринов. Людям с подагрой следует ограничить потребление моллюсков, крабов, сардин, скумбрии и омаров.
3. мясо птицы
Птица, такая как утка и гусь, также богата пуринами. Пища считается богатой пуринами, если она содержит 100–1000 миллиграммов пуринов в 100-граммовой порции.
Читайте также: Обратите внимание: это 11 продуктов, которых следует избегать людям с подагрой.
4.Innards
Симптомы подагры могут появиться из-за чрезмерного употребления субпродуктов. Поэтому вам следует избегать употребления субпродуктов, таких как мозг, язык, сердце, селезенка и кишечник.
5. Консервы
Высокие пурины также присутствуют в консервированных продуктах, таких как сардины и солонина.
6. фрукты
Есть виды фруктов, которых следует избегать при подагре, а именно фрукты, которые в кишечнике могут превращаться в алкоголь. Людям с подагрой следует избегать чрезмерного употребления дуриана и авокадо.
7. Мясной бульон.
Мясной бульон с высоким содержанием пуринов. Ограничьте потребление пуринов, которые содержатся в мясном бульоне, таком как густой суп, куриный суп или куриный опор.
Помимо продуктов с высоким содержанием пуринов, есть также продукты, содержащие умеренные и низкие пурины, поэтому их можно игнорировать. Помимо ограничения продуктов с высоким содержанием пуринов, люди с подагрой также должны регулярно консультироваться со своим врачом.
Таким образом, вы сможете узнать о состоянии своего тела и сразу же распознать, есть ли проблемы со здоровьем, чтобы немедленно оказать первую помощь.
Читайте также: Действительно ли Кангкунг вызывает рецидив мочевой кислоты?
Или, если сомневаетесь, вы можете использовать приложение поговорить со своим врачом и обсудить симптомы подагры и продукты, которых следует избегать. С врачами можно связаться через Видео / голосовой вызов а также Чат , в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Получите информацию о здоровье и советы по предотвращению повышения уровня мочевой кислоты от проверенного врача. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
