, Джакарта - Агентство Организации Объединенных Наций (ООН) предупредило, что пандемия COVID-19, которая продолжается почти 3 месяца по всему миру, может спровоцировать голод в нескольких странах. Это связано с ограниченной деятельностью сообщества, которая нарушает экономические условия. Однако вы не должны позволять этой пандемии заставлять вас пренебрегать своим здоровьем. Голод может лишить организм питательных веществ.
Читайте также: Роль клинических диетологов в преодолении недоедания
Следите за потребляемой пищей, чтобы иммунитет организма оставался оптимальным. Кроме того, есть несколько последствий, которые ощущаются, когда вы не получаете полноценного питания для организма. Итак, нет ничего плохого в том, чтобы знать, какие питательные вещества необходимы во время пандемии COVID-19.
Знайте, что происходит, когда ваше тело недоедает
Недостаток полезных веществ опасен для здоровья. Когда организм не получает достаточного питания, он не может нормально функционировать. Есть различные факторы, которые могут вызвать у человека дефицит питательных веществ.
Запуск Медицинские новости сегодня Есть несколько условий, которые вызывают у человека дефицит питательных веществ или так называемое недоедание, одним из которых являются социальные факторы. Чрезвычайные ситуации, из-за которых человек не может получать полноценную пищу, жить один, вызывая чувство лени готовить или есть, не умеет готовить или не имеет достаточно денег, чтобы получить полноценную пищу, являются причинами недоедания, вызванного: социальные факторы.
Мало того, трудности с приемом пищи, вызванные хроническим заболеванием или психическим заболеванием, также являются одной из причин недоедания. Это может вызвать проблемы со здоровьем, такие как проблемы с сердцем, повышенный риск заражения, трудности с концентрацией внимания и трудности с восстановлением после определенных заболеваний.
Читайте также: Советы по предотвращению недоедания у пожилых людей
Есть несколько симптомов, которые ощущаются при истощении. Сообщается Жить сильным Один из признаков дефицита питательных веществ - сухость кожи. Это связано с тем, что вы обезвожены и испытываете недостаток жирных кислот омега 3. Сухая кожа обычно сопровождается зудом.
Наиболее частыми симптомами дефицита питательных веществ являются потеря веса, усталость, частые язвы на деснах и во рту, впалые щеки и глаза, а также легкое чувство холода. Недостаток питания также вызывает мышечные расстройства. Это вызывает частые мышечные судороги. Мышечные расстройства возникают из-за дефицита магния. Это состояние сопровождается проблемами со сном или болями, которые очень беспокоят.
При появлении некоторых из этих симптомов немедленно осмотрите ближайшую больницу. Раннее лечение, безусловно, поможет избежать осложнений со здоровьем. Записаться на прием к врачу можно через приложение чтобы облегчить медицинское обслуживание.
Осложнения недостаточности питания
Недостаток питательных веществ не только вызывает проблемы со здоровьем или ростом у детей, но и вызывает у человека несколько других заболеваний, которые являются осложнениями дефицита питательных веществ, например:
1. Анемия
Анемия - это заболевание, возникающее из-за нехватки железа в организме. Железо обычно используется для производства красных кровяных телец и переноса кислорода с кровью по всему телу. Если количество красных кровяных телец низкое, органы и ткани в организме испытывают недостаток кислорода, что приводит к нарушению их функции.
2. Цинга.
Цинга возникает из-за нехватки в организме витамина C. Витамин C имеет много преимуществ для организма, вырабатывая коллаген, который является важным белком в тканях кожи.
Читайте также: Если вы не хотите худеть, вот 7 причин расстройств пищевого поведения, на которые следует обратить внимание.
Способ предотвратить дефицит питательных веществ - придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, употребляя овощи, фрукты, источники углеводов, здоровые жиры и белок. Кроме того, не забывайте всегда вести здоровый образ жизни.
