Джакарта - Свистящее дыхание - это характерный звук, похожий на громкий свистящий звук, который слышен, когда человек вдыхает или выдыхает. Это происходит, когда воздух проходит через суженные дыхательные пути. Это сужение может быть вызвано выделениями слизи (густая и липкая жидкость) в дыхательных путях или сужением мышц дыхательных путей.
Причины хрипов могут быть разными, включая астму, хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ), инфекцию, аллергическую реакцию или физическую закупорку, например, опухоль или инородное тело, которое было вдыхано. Обычно хрипы возникают внезапно. Что ж, если хрип, который вы испытываете, начинает вас беспокоить, вы можете преодолеть хрип с помощью следующих советов:
1. Используйте эфирные масла.
Эфирные масла, такие как масло эвкалипта, можно использовать для уменьшения повторяемости хрипов. Вы можете использовать его, намазывая понравившееся эфирное масло на грудь на 15-20 минут, а затем вытрите его тканью. Если вы не чувствительны к определенным запахам, вы можете уменьшить хрипы, смешав 2-3 капли эфирного масла в тазе с горячей водой. Расположитесь естественно над водой с закрытыми глазами, не касаясь воды, затем накройте голову полотенцем, чтобы весь пар попал в дыхательные пути.
2. Примите теплую ванну.
Теплая ванна не только улучшает сон, но и уменьшает хрипы, мешающие спать. Перед тем как принять теплую ванну, можно положить на грудь теплое полотенце на 30 минут. Это делается для того, чтобы очистить дыхательные пути и облегчить дыхание.
3. Употребляйте теплые жидкости.
Потребление теплых жидкостей может успокоить сжатые дыхательные пути. Вот некоторые теплые жидкости, которые можно употреблять для лечения хрипов:
- Теплая вода. Это может помочь удалить слизь из горла и предотвратить образование слизи в дыхательных путях. Вы также можете смешать гвоздику или соль с теплой водой.
- Тёплый суп или каша. При хрипе рекомендуется употреблять горячий суп или кашу, а не твердую пищу.
- Горячий травяной чай. Это поможет облегчить воспаление или повреждение дыхательных путей.
4. Держитесь подальше от сильных запахов. У здоровых людей запахи не будут мешать дыханию. Но у людей с поражением дыхательных путей сильный запах может вызвать сужение дыхательных путей и усугубление хрипов. Поэтому, если у вас хрипы, вам нужно избегать сильных запахов, таких как ароматные краски, духи, мыло и шампуни. 5. Избегайте сигаретного дыма. Курение может вызвать проблемы с дыханием, в том числе хрипы. Поэтому, если вы чувствуете, что симптомы свистящего дыхания ухудшаются после вдыхания сигаретного дыма, вам нужно избегать пассивного курения. 6. Дышите медленно. При появлении хрипов нужно научиться замедлять дыхание. Это делается для предотвращения гипервентиляции легких и облегчения симптомов свистящего дыхания. В медицинском смысле гипервентиляция - это быстрый и неглубокий вдох и выдох, который может вызвать или усилить хрипы. Поэтому вам нужно выделить несколько минут, чтобы сосредоточиться на медленном дыхании через нос, чтобы избавиться от хрипов. Если у вашего хрипа нет известной причины, оно возникает неоднократно и затрудняет дыхание, вам необходимо немедленно поговорить с врачом. Вы можете воспользоваться преимуществами Связаться с доктором в приложении связаться с врачом в любое время и в любом месте через Чат а также Голосовой / видеозвонок . Ну, давай скачать приложение теперь также в App Store и Google Play.
