Здоровье

Эффективность имбиря для облегчения мышечной боли, вот доказательство

, Джакарта - Помимо ингредиентов для приготовления пищи, имбирь часто используют в качестве напитка для согрева тела, особенно в холодную погоду. Кроме того, оказывается, что это травяное растение также может помочь преодолеть мышечную боль. Почему имбирь уменьшает боль? Для получения более подробной информации прочтите объяснение и доказательство ниже!

Имбирь очень легко найти, потому что он почти всегда доступен в качестве готового продукта на домашней кухне. Некоторые блюда действительно будут вкуснее, если их приготовить с добавлением имбиря. Однако недавние исследования показали, что имбирь может быть естественным противовоспалительным средством. Благодаря своим свойствам имбирь помогает уменьшить боль и отек.

Читайте также: Боль в мышцах, которая не проходит, может быть симптомом этих 6 заболеваний

Использование имбиря для уменьшения мышечной боли

Говорят, что имбирь обладает естественными противовоспалительными свойствами, поэтому он помогает уменьшить боль и отек. Исследование было проведено с целью выяснить, как имбирь снимает мышечную боль. В результате регулярное употребление имбиря действительно может помочь преодолеть мышечную боль, в том числе у людей с ревматизмом.

Исследование, проведенное доктором. Кришна С. Шривастава из Университета Оденсе, Дания, регулярно давая имбирную терапию людям с ревматическими заболеваниями. Имбирь давали каждый день в течение трех месяцев. Из этих исследований доказано, что имбирь обладает значительными преимуществами в уменьшении скованности, отека и боли в суставах. Из этого исследования даже известно, что имбирь более эффективен по сравнению с нестероидными противовоспалительными препаратами.

Мало того, эта специя также может блокировать образование воспалительных соединений. простагландины а также лейкотриены . Имбирь также обладает антиоксидантным действием, снижая воспаление и снижая кислотность жидкости в суставах. Так суставы станут более здоровыми и избавятся от боли в мышцах.

Читайте также: Не только согревание, но и еще 6 полезных свойств имбиря

Благодаря ряду ингредиентов и преимуществ, которыми обладает имбирь, вы можете использовать это растение для преодоления таких проблем, как боли в мышцах, суставах и отеки. Поскольку имбирь является натуральным ингредиентом, его можно безопасно употреблять или употреблять каждый день. Однако, если мышечная боль не улучшается или усиливается, вам следует немедленно обратиться в больницу, чтобы выяснить, что ее вызывает.

Чтобы получить пользу от имбиря для здоровья, вы можете употреблять его в пищу, просто разжевывая. Конечно, перед этим имбирь нужно очистить, очистить и отварить. Однако обычно такой способ употребления имбиря не пользуется большой популярностью, потому что вкус может заставить любого отказаться от него или отказаться от него больше.

Чтобы обойти это, вы можете обработать имбирь другими способами, чтобы сделать его приятнее. Попробуйте приготовить имбирный веданг или просто имбирь из кипяченой воды. Сделать это тоже очень просто, вам нужно только приготовить достаточное количество имбиря и воды. Вымойте имбирь и натрите его на терке, затем переложите в емкость и смешайте с 2 стаканами воды. Варите смесь, пока вода не закипит, затем выпейте, пока она еще теплая. Если вкус все равно не нравится, можно попробовать добавить мед в кипяченую воду с имбирем.

Читайте также: В этом разница между преимуществами красного имбиря и белого имбиря.

Узнайте больше о мышечной боли и различных способах ее устранения, спросив врача в приложении. . Вы можете легко связаться с врачом через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Получите информацию о советах по здоровью и здоровому образу жизни от проверенных врачей. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!

Ссылка:
WebMD. Проверено в 2019 г. GINGER.
Как работают вещи. По состоянию на 2019 год. Имбирь лучше, чем обезболивающие?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found