Здоровье

7 правильных фруктов для людей с кислотной болезнью желудка

Джакарта - Кислотная рефлюксная болезнь (гастроэзофагеальный рефлюкс) возникает, когда содержимое желудка поднимается в пищевод или пищевод. В нормальных условиях нижняя мышечная связка пищевода открывается во время глотания и затем закрывается. Но когда у вас кислотный рефлюкс, перевязки пищевода не сжимаются и не закрываются должным образом, позволяя пищеварительным сокам и содержимому желудка возвращаться в пищевод.

Кислота в желудке вызывает ощущение жжения в груди, которое может распространяться на шею. Кроме того, больной может чувствовать кислый или горький привкус во рту. Другие симптомы включают тошноту, рвоту, метеоризм, затрудненное глотание и кашель.

Читайте также: Стресс из-за работы также может вызвать кислоту в желудке

Фрукты для людей с желудочной кислотой

Кислотный рефлюкс можно лечить антацидами. Кроме того, соблюдение здоровой и сбалансированной диеты помогает уменьшить симптомы желудочного сока. Если вы испытываете повышенную кислотность желудочного сока, вам следует есть более регулярно, небольшими порциями. Избегайте перекусов большими порциями между приемами пищи. Если вы страдаете от желудочного сока и хотите перекусить, вот список фруктов, которые можно есть:

1. Банан

Бананы содержат щелочные соединения, которые действуют против кислот. Этот фрукт является источником калия, клетчатки, витамина С, антиоксидантов и фитонутриентов. Клетчатка в бананах улучшает пищеварение, поэтому помогает уменьшить кислотный рефлюкс желудка.

2. Дыня

Как и бананы, дыни - это еще один фрукт, содержащий щелочи. Вы можете съесть его прямо или превратить в сок. Помимо дыни, дыня и арбуз также полезны для людей с желудочной кислотой.

3. Папайя

Папайя содержит витамин К, бета-каротин и кальций. Папайя содержит фермент папаин, который помогает улучшить пищеварение и снижает чувство жжения в груди.

Читайте также: Желе из травы эффективно борется с кислотой в желудке, правда ли?

4. Арбуз

Арбуз богат антиоксидантами, витамином С, витамином А и аминокислотами. Высокое содержание воды в арбузе также способствует пищеварению и сохраняет организм гидратированным. Арбуз полезен для нейтрализации желудочного сока и уменьшения рефлюкса.

5. Инжир

Инжир содержит натуральный сахар, минералы, калий, кальций и железо. Содержащаяся в нем клетчатка способствует опорожнению кишечника, поэтому полезна при лечении расстройств пищеварения. Помимо уменьшения симптомов желудочного сока, инжир также полезен для предотвращения запоров.

6. Яблоко

Фрукты содержат витамины A, C, D, B, кальций, железо и магний. Это содержимое помогает поддерживать работу пищеварительного тракта, позволяя человеку регулярно испражняться. Вот почему яблоки можно употреблять, чтобы уменьшить кислотность и успокоить желудок у людей с желудочной кислотой.

7. Персик

Этот маленький волосатый фрукт содержит кальций, железо, магний, витамины A, B6, B12 и C. Кислотность персиков низка и полезна для людей с кислотным рефлюксом. Известно, что этот фрукт помогает при лечении диабета, проблем с кожей и колоректального рака.

Читайте также: Чтобы не ошибиться, вот 5 советов по предотвращению ГЭРБ.

Если вы испытываете повышенную кислотность желудочного сока, вам следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием жира, кислых, острых и содержащих кофеин. Потому что эти продукты могут усугубить рефлюкс. Если кислотность желудочного сока не улучшается, немедленно обратитесь к врачу. . Используйте особенности Поговорить с доктором что в приложении связаться с врачом в любое время и в любом месте через Чат , а также Голосовой / видеозвонок . Давай поторопись скачать заявление в App Store или Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found