, Джакарта. Одна из проблем со здоровьем, на которую следует обратить внимание, - это рак. Это заболевание возникает из-за того, что клетки бесконтрольно растут, что плохо сказывается на организме. Раковые клетки могут расти в любой части тела и распространяться на другие части тела через кровообращение.
Один из способов предотвратить рак - вести здоровый образ жизни, в том числе выбирать тип потребляемой пищи. На самом деле, здоровая и сбалансированная диета может помочь снизить риск рака. Это предотвратит ожирение, также называемое избыточным весом, которое является триггером как минимум 13 типов рака. Итак, какие виды здоровой пищи могут предотвратить рак? Найдите ответ здесь.
Читайте также: Это метод лечения больных раком.
Эффективные фрукты для предотвращения рака
Один из видов здоровой пищи, который можно употреблять для предотвращения рака, - это фрукты. Этот продукт считается полезным, потому что он богат полезными веществами и другими питательными веществами, которые полезны для поддержания здоровья в целом. Вот несколько видов фруктов, которые можно попробовать, чтобы снизить риск рака!
- Черника
Этот синий фрукт может замедлить рост некоторых раковых клеток, таких как рак шейки матки и рак груди. По содержанию антиоксидантов в этом фрукте одно из самых высоких среди других фруктов. Чернику можно не только есть, но и в переработанном виде, например, в йогурте, соке и т. Д.
- Плод дракона
Этот красно-фиолетовый фрукт содержит клетчатку, которая помогает предотвратить рак толстой кишки, диабет и очень полезна для диеты. В качестве профилактики и лечения рака драконий фрукт можно употреблять в пищу напрямую, не подвергая обработке.
- яблоко
Из проведенных исследований известно, что вещества, содержащиеся в яблоках, могут подавлять рост клеток рака толстой кишки и рака печени. Чем больше в яблоках содержится в организме, тем лучше он борется с раковыми клетками. Наилучшее содержание антиоксидантов в яблоках содержится в неочищенных яблоках.
Читайте также: 8 здоровых продуктов, которые могут предотвратить рак легких
- Сметанное яблоко
Плоды сметанного яблока известны как противоопухолевые и противораковые. Содержание вещества аноназы ацетогенин в сметанном яблоке может атаковать и парализовать раковые клетки. Удивительно, но вещества, содержащиеся в сметанном яблоке, могут различать раковые и нормальные клетки, поэтому они атакуют только раковые клетки. Итак, этот фрукт эффективен в профилактике рака.
- Мангустин
Знаете ли вы, что мангустин имеет самое высокое содержание антиоксидантов среди всех существующих фруктов? Особенно в кожуре мангустина, который содержит вещества ксантоны. Из исследований известно, что ксантоны является активным ингредиентом, который является противоопухолевым, антиоксидантным и способен замедлять процесс старения. Мало того, мангустин также содержит экстракт метанола в коже. Этот экстракт метанола служит для уменьшения воздействия сильных свободных радикалов.
- Авокадо
Богат в глутатионАвокадо - хороший фрукт для регулярного употребления. Глутатион представляет собой антиоксидантное вещество, которое может бороться со свободными радикалами в организме, блокируя всасывание определенных жиров. Кроме того, авокадо также содержит больше калия, чем бананы. В то время как фолиевая кислота, витамины C, E и антиоксиданты в авокадо могут помочь убить предраковые клетки.
Читайте также: Продукты, повышающие риск заболевания раком
Есть проблемы со здоровьем и вам нужна немедленная консультация врача? Попробуйте использовать приложение связаться с выбранным специалистом. Свяжитесь с врачом через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Получите информацию о советах по здоровью и здоровому образу жизни от проверенных врачей. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play.
