, Джакарта - Когда возникает лихорадка, часто возникает беспокойство, которое заставляет человека делать все, чтобы его облегчить. Есть много способов снизить температуру: от посещения больницы, приема лекарств, компрессов до употребления определенных продуктов и напитков.
На самом деле, есть несколько видов продуктов, которые могут помочь справиться с сильной лихорадкой. Лихорадка - это состояние, при котором повышается температура тела. Чтобы выяснить это, это можно сделать, измерив температуру тела с помощью прибора, называемого термометром.
Считается, что у человека поднимается температура, если температура тела превышает 37,5 градусов по Цельсию. Существует несколько факторов, вызывающих повышение температуры тела, два из которых - вирусные и бактериальные инфекции.
Читайте также: Что делать, если у ребенка поднялась температура
Вирусы и бактерии, вызывающие лихорадку, более восприимчивы к нападению на людей с ослабленной иммунной системой. Хотя вы должны остерегаться этого, на самом деле лихорадка является признаком того, что организм борется с вирусом, вызывающим заболевание, таким как вирус простуды, гриппа или других типов заболеваний. Лихорадка также может быть вызвана инфекциями уха, пневмонией и инфекциями мочевыводящих путей. Если возникшая температура не улучшается или даже ухудшается, немедленно обратитесь в больницу, чтобы выяснить причину.
Еще легкую температуру можно преодолеть с помощью самолечения в домашних условиях, одним из которых является употребление определенных видов пищи. Какие продукты лучше всего есть при лихорадке?
1. Свежие фрукты
Когда у вас жар, ваше тело теряет больше жидкости, поэтому вы склонны к обезвоживанию, то есть к недостатку жидкости. Что ж, один из видов пищи, который рекомендуется употреблять в таком состоянии, - это свежие фрукты.
Помимо большого количества жидкости, которая может помочь организму увлажнить, некоторые виды фруктов также содержат много питательных веществ, которые необходимы организму во время лихорадки. Вы можете выбрать фрукт, который содержит много витамина С, витамина Е и витамина А (бета-каротин).
Эти питательные вещества содержат антиоксиданты, которые могут укрепить иммунную систему в борьбе с болезнями. Некоторые виды фруктов, которые можно есть при лихорадке, - это бананы, апельсины, клубника, ананас, киви, арбуз и дыня.
Читайте также: Лихорадка - признаки прорезывания зубов, миф или факт?
2. Пищевые источники белка
Организм нуждается в потреблении белка во время лихорадки, потому что эти питательные вещества могут поставлять энергию, которая помогает иммунной системе бороться с инфекцией. Следовательно, употребление в пищу продуктов, богатых белком, во время лихорадки может помочь ускорить выздоровление и снизить повышенную температуру тела. Некоторые виды продуктов, являющихся источником белка, - это курица, рыба, тофу, мясо, темпе, молоко, яйца и сыр.
3. Пробиотики
Пища, содержащая полезные бактерии, пробиотики, также хороша для употребления при лихорадке. Пробиотики - это тип полезных бактерий, которые помогают поддерживать баланс бактерий в кишечнике. Употребление продуктов, содержащих пробиотики, может укрепить иммунную систему. Некоторые виды продуктов, содержащих пробиотики, - это йогурт и темпе.
4. Вода
Не забывайте удовлетворять поступление жидкости в организм, употребляя воду. Прием воды очень важен для ускорения снижения температуры. Кроме того, употребление большого количества воды также может помочь гидратировать организм, избегая обезвоживания.
Читайте также: Частая высокая температура и озноб? Остерегайтесь симптомов ОРЗ
Если температура не спадает, немедленно сделайте обследование в больницу. Потому что это может быть лихорадка - признак определенных заболеваний. Вы можете выбрать ближайшую к вам больницу через приложение . Вы также можете записаться на прием к врачу через то же приложение. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
