Здоровье

7 точек рефлексологии стоп и их польза для тела

«Рефлексология стопы - одно из традиционных методов лечения, которое, как считается, улучшает физическую форму и здоровье. Есть несколько точек рефлексологии стопы, которые можно нежно массировать, чтобы можно было ощутить положительные эффекты на теле, например, между пальцами ног, пяткой стопы, стороной стопы над пяткой, передней и задней частью. лодыжку ».

, Джакарта - Когда тело болит, а ступням некомфортно, рефлексотерапия стоп - это один из способов, который часто используется для решения этих проблем. Рефлексология стоп - это традиционная китайская медицина, которая, как считается, улучшает физическую форму и здоровье тела, массируя несколько важных точек на стопах.

Обычно рефлексотерапию стопы проводят опытные терапевты, поэтому преимущества ощущаются все сильнее. Вы должны знать некоторые точки рефлексологии стоп, чтобы преодолевать жалобы на здоровье, которые вы чувствуете. Давай, смотри обзоры в этой статье!

Читайте также: Нервно-тканевая рефлексотерапия, массаж стоп.

Рефлексология стоп и ее польза для организма

Рефлексология - это традиционное лечение, которое проводится с помощью легкого массажа определенных точек в нескольких частях тела, таких как уши, спина и ступни. Техника рефлексотерапии почти аналогична методам акупунктуры и точечного массажа. По этой причине эта народная медицина пользуется большим спросом у многих людей.

Рефлексология стопы - один из наиболее распространенных способов решения различных проблем со здоровьем, с которыми они сталкиваются, от усталости, болей до дискомфорта в ногах. По словам доктора Дастин Мартинес, мануальный терапевт из Лос-Анджелеса, рефлексотерапия стоп может улучшить качество жизни человека за счет снижения уровня стресса.

Это действие не следует делать самостоятельно, убедитесь, что вы делаете рефлексологию стоп с терапевтами, которые хорошо разбираются в этой традиционной медицине. Вот некоторые аспекты рефлексотерапии стопы, которые можно выполнять, и их преимущества для организма, а именно:

  1. Между пальцами ног

Область между пальцами ног - одна из наиболее распространенных точек рефлексологии стопы. Рефлексология стоп, выполняемая в этом разделе, поможет вам сохранить здоровье грудной клетки, легких и спины.

  1. Пальцы

Пальцы ног являются частью рефлексологической точки стопы, которую нельзя упускать. Мягко массируя пальцы ног, вы можете уменьшить болезненность и дискомфорт в области икр. Кроме того, массаж пальцев ног может повысить подвижность стопы.

Уловка: после массажа каждого пальца ноги захватите весь палец и сделайте медленное круговое движение. Это движение можно повторить для другой ноги.

Читайте также: 6 преимуществ рефлексотерапии для здоровья

  1. Каблук

Рефлексология стопы на пятке помогает справиться с болезненными ощущениями в области икр. Кроме того, массаж пяток расслабляет ступни.

Обычно терапевт центрирует рефлекторную точку стопы, нажимая большим пальцем на область пятки. Затем другой рукой сделайте легкий массаж всей стопы.

  1. Сторона стопы над пяткой

Сторона стопы над пяткой становится точкой отражения, которую можно использовать для решения проблемы болезненности или дискомфорта в области бедер.

  1. Палец на ноге

Если у вас внезапно заболела голова, вы можете не только отдыхать и принимать лекарства, но и делать рефлексотерапию стопы, а также сделать легкий массаж и надавить на большой палец ноги.

На данный момент это считается эффективным средством от головной боли. Кроме того, рефлексотерапия в этом разделе также эффективна при напряженных состояниях и судорогах в ногах.

  1. Верхняя часть спины

Выполнение рефлексотерапии стоп в этом разделе позволит вам чувствовать себя более комфортно и расслабленно.

  1. Задняя лодыжка

Рефлекторная точка на тыльной стороне лодыжки помогает снизить давление на ахиллово сухожилие. Ахиллово сухожилие - это сухожилие, которое соединяет икроножные мышцы с пяткой.

Это некоторые моменты рефлексологии стопы, которые вы можете сделать и ощутить преимущества. Нет ничего плохого в том, чтобы делать рефлексологию стопы регулярно, чтобы получить больше пользы. Известно, что рефлексотерапия стоп помогает улучшить качество сна, снизить стресс и лучше регулировать эмоции.

Читайте также: Подошвенный фасциит можно вылечить с помощью массажа?

Нет ничего плохого в использовании приложения и спросите своего врача, прежде чем размышлять о своей истории болезни. Это сделано для того, чтобы после выполнения рефлексотерапии стопы не ощущалось никаких побочных эффектов. Ну давай же, скачать теперь через App Store или Google Play!

Ссылка:
WebMD. Дата обращения 2021. Рефлексология.
Линия здоровья. Доступ в 2021 году. Таблица рефлексотерапии стопы: рекомендации, инструкции, преимущества и риски.
Медицинские новости сегодня. Доступ открыт в 2021 году. Методы и преимущества массажа ног.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found