, Джакарта - Рожавшие матери обычно теряют энтузиазм в отношении секса со своими мужьями из-за мисс V или ослабленного влагалища. Особенно для матерей, которые предпочитают нормально рожать. Но пока не сдавайтесь, взгляните на следующие способы повторно закрыть влагалище, чтобы повысить уверенность матери в постели.
Нормальная доставка или вагинальные роды может сделать влагалище матери более рыхлым, чем раньше. Это связано с тем, что тазовые и вагинальные мышцы матери растягиваются при выталкивании ребенка наружу, поэтому влагалище становится свободным.
Читайте также: Женщины должны знать: это 6 признаков здоровой мисс V
Свободное влагалище может снизить удовлетворение от секса, потому что уменьшается приятное ощущение трения. Матери будут чувствовать себя неуверенно, и им будет трудно достичь оргазма в постели.
По словам Кейта МакНивена, директора Right Path Fitness, есть несколько простых упражнений для укрепления мышц таза, которые помогают матерям восстановить размер влагалища. Это, безусловно, может увеличить близость между матерью и партнером.
Для этого выполните некоторые из этих простых упражнений, чтобы снова закрыть влагалище, а именно:
1. Упражнения Кегеля.
Упражнения Кегеля - одно из простых упражнений, которые можно выполнять, чтобы уменьшить размер влагалища. Тазовая мышца - это одна из мышц, связанных с прямой кишкой, влагалищем и уретрой в тазу.
Что ж, регулярное выполнение упражнений Кегеля может подтянуть мышцы таза, одной из которых является влагалище. Хитрость в том, что вы можете напрячь мышцы таза на несколько секунд, а затем расслабить их. Делайте это движение от 10 до 15 раз по 3 раза в день. Вы можете делать это движение лежа или стоя.
2. Оргазм
Еще один способ снова закрыть влагалище - это самим совершить половой акт, и женщина испытает оргазм. Во время оргазма мышцы тазового дна матери обучаются сокращаться и расслабляться. Итак, мышцы тазового дна матери будут сильнее, если мать будет испытывать частые оргазмы. Более сильные мышцы тазового дна также облегчат мамам достижение оргазма.
Читайте также: Можно ли мыть Miss V кипяченой водой из листьев бетеля?
3. Ягодичный мостик.
Это движение - одно из простых движений, которое может помочь матери вернуть твердый размер влагалища после родов. Матери могут выполнять это движение, начиная с движения, лежа на нескользком коврике. Лягте, согнув и разведя колени.
Убедитесь, что ваши ноги стоят на хорошей основе, и положите руки по бокам. Медленно оторвите таз от пола, образуя мост. Задержитесь на несколько секунд и повторяйте это движение несколько раз на каждой тренировке.
4. Thermiva
Согласно Журналу акушерства и гинекологии Индии, термическое действие является одним из действий, используемых для повторного закрытия влагалища. В этой женской процедуре используется радиочастотная энергия. Эта процедура выполняется путем введения инструмента в форме палочки размером с указательный палец в область половых губ и вульвы ткани Torestore.
При установке устройство нагревается до 42-45 градусов, что поднимает кровеносные сосуды и стимулирует выработку коллагена. Затем радиоволны нагревают ткань и реактивируют коллаген во влагалище. Новый коллаген, вырабатываемый радиочастотной стимуляцией, может помочь сжать влагалище.
Однако лучше сначала обсудить с врачом, если вы хотите сделать эту процедуру термической обработки. Теперь обратиться к опытному врачу можно в любое время и в любом месте через приложение. .
Читайте также: Вот 5 преимуществ и способы выполнения упражнений Кегеля
5. Приседания с набивным мячом
Это на самом деле обычное движение сидя, однако приседания с мячом Это делается, удерживая мяч обеими руками. Это простое упражнение можно использовать не только для сжатия влагалища, но и для избавления от жира на животе, чтобы у матери был идеальный размер живота.
Если у вас есть другие вопросы о сексуальной жизни, вы можете напрямую задать их экспертам в . Ну давай же, скачать приложение прямо сейчас!
