, Джакарта - Кальцификация - это снижение плотности костей из-за потери в костях содержания кальция. Согласно данным о состоянии здоровья, опубликованным Уровни здоровья, упомянули, что симптомы кальцификации костей, а именно боли в костях, костные шпоры (появление шишек под кожей, снижение зрения, мышечные спазмы.
Имейте в виду, что алкоголизм, аутоиммунные заболевания, генетика и повреждения внутренних тканей, вызывающие воспалительную реакцию, могут вызвать кальцификацию костей. Подробнее о том, как бороться с обызвествлением костей, читайте ниже!
Здоровый образ жизни для преодоления кальцинирования костей
Как бороться с обызвествлением костей? На самом деле, лечение этого состояния основано только на причине. Издательство Harvard Health Publishing рекомендует изменить образ жизни для лечения кальцификации костей. Вот рекомендуемые действия:
- Снижение веса
Если у вас избыточная масса тела, конечно, это заставляет суставы испытывать чрезмерное давление и может отрицательно сказаться на кальцификации ваших костей. Итак, решение проблемы кальцификации костей и проблемы лишнего веса - похудение.
2. Спорт
Чтобы побороть обызвествление костей, можно делать регулярные упражнения. Это полезно для укрепления мышц вокруг суставов, в которых наблюдается кальцификация.
Читайте также: Знайте о пользе употребления водорослей для здоровья
По результатам исследования, проведенного спортивное питание, регулярные упражнения могут сделать суставы более стабильными и снизить уровень кальцификации костей. Но имейте в виду, что чрезмерные упражнения также могут отрицательно сказаться на кальцификации костей.
- Сжать с использованием горячей или холодной воды
Когда кальциноз костей вызывает боль, вы можете уменьшить боль горячей или холодной водой. Обжатие болезненной области холодной водой может уменьшить отек и воспаление.
В то время как использование компрессов с горячей водой может помочь расслабить мышцы и уменьшить боль. Более подробную информацию о том, когда лучше всего сжимать холодную или горячую воду, вы можете спросить прямо на сайте . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Уловка, просто скачайте приложение через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат в любое время и в любом месте.
- Прием обезболивающих
Вы также можете воспользоваться обезболивающими, такими как кремы или кремы. гель которые легко найти в аптеках. Кремы или гели для снятия боли можно использовать для суставов коленей и пальцев.
Читайте также: Нарушение функции голени, остерегайтесь этого заболевания
- Использование инструментов
Некоторым людям с кальцификацией может потребоваться инструмент, облегчающий движение людей с кальцинозом. Вы можете попросить медицинского работника получить подходящее вспомогательное устройство, чтобы вам было удобно пользоваться им.
Условия, вызывающиеКальцификация костей
Ранее упоминалось, что существует несколько факторов, которые, как считается, увеличивают риск развития кальцификации костей у человека. Вот объяснение.
- Фактор возраста
Возникновение кальцификации костей в организме человека может быть спровоцировано увеличением возраста. Во многих случаях большинство людей, страдающих кальцификацией костей, - женщины.
2. Травма сустава
Кальцинирование костей также может быть вызвано травмами из-за проделанной работы, а именно работы, требующей повторяющихся движений в определенных суставах. Кроме того, травмы суставов, вызванные чрезмерными упражнениями или дорожно-транспортными происшествиями, также могут играть определенную роль в кальцификации костей.
- Ожирение
У человека с избыточным весом или ожирением опорные суставы тела выдерживают чрезмерные нагрузки. Это, безусловно, увеличивает риск кальцификации костей. Кроме того, обызвествление костей может вызвать диабет и ревматизм.
