Джакарта - Калий - один из важных минералов для организма. Вот почему, когда уровень в организме слишком низкий, человек подвергается риску гипокалиемии. Это состояние характеризуется несколькими физическими симптомами, которые часто мешают занятиям.
Гипокалиемия - это состояние, при котором уровень калия в крови ниже нормы. В норме уровень калия колеблется от 3,6 до 5,2 ммоль / л. Необходимо следить за очень низким уровнем калия, менее 2,5 ммоль / л, из-за высокого риска смерти.
Читайте также: Факты гипокалиемии, вызванные низким уровнем калия
Распознайте симптомы гипокалиемии
Низкий уровень калия в кровотоке вызывает несколько физических симптомов. К ним относятся спазмы желудка, запор, покалывание, онемение, тошнота, вздутие живота, рвота, учащенное сердцебиение, частое мочеиспускание, частая жажда, усталость, мышечные спазмы в руках или ногах, а также психологические расстройства (такие как депрессия, бред, спутанность сознания, или галлюцинации).
Если уровень продолжает снижаться до менее 2,5 ммоль / л, симптомы становятся более серьезными. Среди них параличи, дыхательная недостаточность, повреждение мышечной ткани, отсутствие движения желудочно-кишечного тракта.
Даже люди с гипокалиемией, принимающие препараты класса наперстянки, склонны к физическим симптомам, таким как тахикардия, брадикардия или фибрилляция предсердий и желудочков. Другие симптомы включают потерю аппетита, тошноту и рвоту.
Рекомендуется немедленно обратиться к врачу. если у вас есть признаки и симптомы, похожие на гипокалиемию. Без очереди вы можете записаться на прием к врачу онлайн в выбранной вами больнице здесь.
Читайте также: Это причина, по которой женщины склонны к гипокалиемии.
Продукты для борьбы с гипокалиемией
Людям с гипокалиемией настоятельно рекомендуется продукты с высоким содержанием калия, в том числе:
Вода с , включая напитки, которые подходят для употребления, чтобы восполнить жидкость и электролиты при потоотделении. Помимо того, что кокосовая вода богата калием, она также содержит простые сахара, минералы и витамины, которые важны для организма.
Апельсиновая вода . Апельсиновый сок также может быть вариантом лечения гипокалиемии. Этот напиток содержит калий, сахар, витамины, антиоксиданты и другие важные минералы.
Фрукты. Один из них - бананы, потому что они известны высоким содержанием калия. Этот фрукт также содержит углеводы, которые легко усваиваются, поэтому он может быть источником энергии для организма. Плоды с высоким содержанием калия, которые подходят для употребления людьми с гипокалиемией, - это авокадо, финики, арбуз, помидоры, папайя и абрикосы.
Овощи, особенно темно-зеленые, такие как брокколи, шпинат, свекла и капуста.
Орехи. Например, стручковая фасоль, поскольку она содержит много калия и кальция, поэтому полезна для людей с гипокалиемией.
Морепродукты, таких как лосось, скумбрия, тунец и морские моллюски. Помимо высокого содержания калия, морепродукты также богаты жирными кислотами омега-3 и витамином D, которые полезны для здоровья.
Перед выпиской из больницы людям с гипокалиемией обычно дают инструкции относительно правил питания, чтобы поддерживать уровень калия в них. Врачи также регулируют диету с высоким содержанием магния, связанную с потреблением калия, в том числе рекомендуют людям принимать добавки с магнием.
Хотя это рекомендуется, людям с гипокалиемией необходимо соблюдать правила потребления кальция, чтобы не переборщить. Причина в том, что высокий уровень калия в кровотоке вызывает гипокалиемию, характеризующуюся утомляемостью, слабостью, тошнотой, рвотой, болью в груди, проблемами с дыханием, покалыванием, онемением, сердцебиением, параличом и сердечной недостаточностью.
Читайте также: Не недооценивайте это, гипокалиемия может быть фатальной.
