Джакарта - В основном организму необходим холестерин для выработки гормонов, помощи в переваривании пищи и многого другого. Однако при чрезмерном уровне холестерина в организме могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Однако есть три типа холестерина, на которые следует обратить внимание.
Есть плохой холестерин (ЛПНП), хороший холестерин (ЛПВП) и триглицериды. Все три имеют разные функции для организма, и если их уровень будет чрезмерным, это может вызвать различные заболевания. Чтобы узнать, как это выглядит, прочитайте следующее объяснение до конца, ОК!
Читайте также: Это нормальный предел уровня холестерина для женщин.
Три типа холестерина в организме
Как объяснялось ранее, холестерин в организме не всегда плохо влияет, если его уровень в норме. Однако важно знать, какие типы холестерина находятся в организме, за уровнем которого нужно следить. Вот некоторые из них:
1. Плохой холестерин (липопротеины низкой плотности / ЛПНП)
Этот тип называется плохим холестерином, потому что он может накапливаться в кровеносных сосудах и вызывать сужение, если его уровень в организме слишком высок. Если это вызовет сужение кровеносных сосудов, нарушится кровообращение и возрастет риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы.
2. Хороший холестерин (липопротеины высокой плотности / ЛПВП)
Как следует из названия, хороший холестерин или ЛПВП выполняет важную функцию в организме, поэтому чем выше уровень, тем лучше. Этот тип холестерина служит для уноса хорошего холестерина из кровеносных сосудов обратно в печень, где он затем расщепляется и выводится из организма.
Читайте также: 6 способов поддерживать уровень холестерина в отпуске
3. триглицериды
Помимо плохого и хорошего холестерина, существуют также триглицериды, которые являются наиболее распространенным типом жира в организме. Функция этого типа холестерина заключается в резерве энергии, получаемой из пищи, которая перерабатывается в организме в жир.
Также необходимо поддерживать нормальный уровень триглицеридов. Комбинация высоких уровней триглицеридов и ЛПНП с низким уровнем ЛПВП может наполнять кровеносные сосуды жиром. В результате повышается риск сердечных заболеваний и инсульта.
Нормальный уровень холестерина
Чтобы узнать уровень холестерина в организме, нужно посетить ближайшую лабораторию или больницу, чтобы пройти тест на холестерин. Однако, поскольку есть , тебе хватит скачать приложение на свой мобильный телефон и закажите услугу лабораторного обследования, чтобы сотрудники лаборатории приехали к вам домой.
О хорошем или плохом уровне холестерина в организме можно судить по общему холестерину, который получается из количества ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов. Итак, формула для расчета общего холестерина: общий ЛПНП + общий ЛПВП + 1/5 общего количества триглицеридов.
Читайте также: Что важнее: потеря холестерина или веса?
Например, если по результатам обследования зарегистрированы уровни ЛПНП = 100, ЛПВП = 50 и триглицеридов = 100, то общий холестерин равен 170, что получается из 100 (ЛПНП) + 50 (ЛПВП) +100/5 ( Триглицериды) = 170. Если получить такое количество общего холестерина, то это можно считать нормальным.
Это связано с тем, что нормальный общий холестерин ниже 200. Однако следует отметить, что общий холестерин может быть более 200 и не представляет плохого риска для здоровья, если значение ЛПВП выше, чем ЛПНП и триглицериды. Итак, недостаточно просто взглянуть на общее количество, вам также нужно посмотреть на уровни каждого типа холестерина.
Тогда уровень ЛПВП, который все еще безопасен для женщин, составляет не менее 55, а для мужчин не менее 45. Между тем, для ЛПНП нормальный уровень ниже 130. Для триглицеридов рекомендуемый нормальный уровень ниже 150.
