, Джакарта - При сонливости или отсутствии энтузиазма в делах часто рекомендуется пить кофе. Причина в том, что кофе содержит кофеин, который оказывает воздействие на дух и стимулирует мозг. Вы один из тех, кому по утрам нужна чашка кофе?
В это время кофеин может быть более известен как вызывающее привыкание вещество, которое также может вызывать у публики чувство зависимости. Возникающая зависимость может иметь негативные последствия, например, желание продолжать ее употреблять. Хотя это звучит как нечто, что может иметь плохие последствия, оказывается, у кофеина есть и положительная сторона, знаете ли!
Употребление напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, может помочь блокировать аденозиновые рецепторы, что может сделать тело более энергичным и энергичным. Кроме того, умеренное употребление кофеина дает и другие преимущества. Что-нибудь?
1. Антидиабет и болезни сердца
Говорят, что кофеин в кофе содержит хлорогеновую кислоту ( хлорогеновая кислота). Было обнаружено, что кислота снижает риск сердечных заболеваний и диабета. Но учтите, кофеин, попадающий в организм, не должен быть чрезмерным.
2. Антиоксидант
Помимо кофе, чай также содержит кофеин. Фактически, кофеин в чае действует как антиоксидант, который защищает организм от болезней, особенно рака. Фактически, высокие антиоксиданты могут предотвратить риск рака толстой кишки и помочь увеличить сжигание сахара в организме.
Читайте также : Чай или кофе, что полезнее?
3. Память и когнитивные способности.
Оказывается, регулярное употребление чашки кофе по утрам оказывает влияние не только на тело, но и на мозг. Согласно одному исследованию, люди, которые каждое утро потребляют кофеин из кофе, обладают лучшими когнитивными способностями и памятью, чем те, кто не пьет кофе.
4. Контроль веса
Кофеин подавляет аппетит, поэтому помогает контролировать вес. Кроме того, кофеин также может стимулировать возникновение термогенеза, то есть процесса преобразования пищи организмом в тепло и энергию.
Кроме того, кофеин также может помочь улучшить работоспособность во время тренировок. Это означает, что, когда организм более активен, будет сжигаться больше калорий.
Читайте также : При употреблении кофе во время беременности необходимо соблюдать следующие правила.
5.Снимает мышечную боль
Одним из эффектов кофеина является повышение работоспособности во время упражнений. Это также было связано с проблемами с мышцами. Говорят, что кофеин в кофе облегчает симптомы мышечной боли, которая обычно появляется после тренировки.
6. Предотвратить болезнь Альцгеймера.
Регулярное употребление кофеина также связано со снижением риска болезни Альцгеймера и Паркинсона. Это основано на исследовании, связывающем защитную связь между потреблением кофеина и риском обоих заболеваний. Кроме того, другие исследования также показали, что потребление кофеина может замедлить процесс снижения функции мозга из-за старости.
7. Лечение головных болей
Когда возникает головная боль, человек может сразу же проглотить лекарство. На самом деле привычка была не очень хорошей. Вместо этого вы можете попробовать выпить чашку кофе. Поскольку кофеин оказывает успокаивающее действие на кровеносные сосуды, он часто уменьшает их и помогает облегчить головные боли.
Читайте также : Не будьте беспечны, это опасность употребления слишком большого количества кофе.
Не волнуйтесь, когда у вас болит голова и у вас закончились лекарства. В приложении проще покупать лекарства и другие товары для здоровья . С помощью службы доставки заказ будет доставлен к вам домой в течение часа. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
