Здоровье

Каково нормальное значение уровня сахара в крови натощак?

, Джакарта - Когда вы поститесь, с вашим телом может произойти множество изменений. Одно из них - изменение уровня сахара в крови. Пост может снизить уровень сахара в организме.

Это потому, что ваше тело не получает сахара в течение десятка часов. Вот почему рекомендуется прерывать голодание сладкими продуктами или напитками, чтобы снова поднять уровень сахара в крови.

Однако это также не означает, что вы можете переедать компот и друзей во время голодания. Употребление слишком большого количества сладких продуктов и напитков в течение месяца голодания может привести к слишком высокому уровню сахара в крови, что подвергнет вас риску развития диабета.

Поэтому очень важно поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови во время голодания. Давай, узнай, какой уровень сахара в крови нормален при голодании здесь.

Читайте также: Советы по поддержанию уровня сахара в крови во время голодания

На самом деле нормальный уровень сахара в крови не фиксируется на одном определенном числе. Этот уровень может варьироваться, например, до и после еды или также перед сном. Точно так же, когда вы поститесь.

Нормальный уровень сахара в крови при голодании

После еды пищеварительная система организма расщепляет углеводы на сахар или глюкозу, которые усваиваются кровотоком. Эти вещества очень важны как источник энергии для клеток вашего тела. Кровь доставляет это сахарное вещество к клеткам тела для преобразования в энергию.

Однако, чтобы попасть в эти клетки, эти сахара должны пройти через «дверь». Гормон, который играет роль в открытии «двери», - это инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. После попадания в клетки эти сахара будут превращаться в энергию, необходимую для деятельности.

Избыток сахара в организме будет храниться в печени для дальнейшего использования. Что ж, этот запас сахара будет использован организмом во время голодания, чтобы он мог получать энергию, даже если она не получает ее.

Вот почему уровень сахара в крови в вашем организме может быть довольно низким во время голодания, потому что организм может использовать запасы сахара, хранящиеся в печени, до тех пор, пока они не закончатся.

Обычно перед едой уровень сахара в крови составляет 70–130 миллиграммов на децилитр. Затем, через два часа после еды, уровень сахара в крови поднимется до менее 140 миллиграммов на децилитр. Однако после того, как вы совсем не едите (голодание) в течение как минимум восьми часов, уровень сахара в крови упадет до менее 100 миллиграммов на децилитр.

Это нормальное состояние. Однако, если уровень сахара в крови ниже 90 миллиграммов на децилитр, вам следует проявлять осторожность. Более того, если уровень сахара в крови составляет менее 70 миллиграммов на децилитр, вам следует отменить голодание, потому что состояние организма ухудшится, если его принудить.

Если вы начинаете чувствовать себя менее сосредоточенным, сильно потеете, обычно на руках, и ваше сердце колотится, вам следует немедленно обратиться к врачу или в больницу. Из-за этого состояния он показывает, что у вас очень низкий уровень сахара в крови.

Тем из вас, кто испытывает эти симптомы, также следует прервать голодание и немедленно потреблять воду с сахаром, сладкий чай, фруктовые соки и другие сладкие напитки.

Читайте также: Количество сладкого, необходимое организму во время голодания.

Что касается людей с диабетом, уровень сахара в крови считается опасным, когда он находится в диапазоне 126-300 миллиграммов на децилитр. По этой причине во время голодания следует контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом.

Если уровень сахара в крови превышает нормальный уровень, убедитесь, что ваше тело не обезвожено, выпивая много воды. Причина в том, что из-за нехватки жидкости кровь может сгущаться, так что она распространяется к сердцу и приводит к инсульту.

Читайте также: 5 упражнений для контроля сахара в крови

Ну это нормальный уровень сахара в крови во время голодания. Вы также можете контролировать уровень сахара в крови в организме во время голодания с помощью приложения. , тебе известно. Метод очень практичный, просто выберите функции Сервисная лаборатория и сотрудники лаборатории придут к вам домой, чтобы проверить ваше здоровье. Не забудь скачать также да, в App Store и Google Play в качестве друга, чтобы помочь вам позаботиться о своем здоровье.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found