Джакарта. Бессонница и парасомния - это два типа нарушений сна, которые часто считаются одним и тем же. На самом деле это два разных типа болезней. Какая разница? Узнайте разницу между бессонницей и парасомнией здесь.
Бессонница - заболевание, из-за которого трудно заснуть.
Бессонница - это нарушение сна, при котором больной не может заснуть до раннего утра или вообще не спит. Когда вы просыпаетесь, больной все еще чувствует усталость, потому что его сон неудобен. Обратите внимание, что бессонница делится на два типа: первичный и вторичный. Первичный тип указывает на то, что бессонница возникает без какого-либо заболевания. Вторичный тип указывает на то, что бессонница вызвана определенным заболеванием.
Бессонница делится на две группы в зависимости от ее интенсивности: острая и хроническая. Острая бессонница длится непродолжительное время, от одной ночи до нескольких недель, при этом симптомы исчезают.
Хроническая бессонница может длиться дольше, примерно три ночи в неделю, месяц или возникать каждую ночь. Причины бессонницы включают стресс, беспокойство, плохой сон, переедание перед сном, побочные эффекты приема лекарств, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя и страдание от определенных заболеваний (таких как фибромиалгия, артрит, ГЭРБ, диабет).
Читайте также: Не позволяйте этому случиться, бессонница может вызвать эти 7 болезней
Людям с бессонницей трудно начать спать по ночам, они часто просыпаются посреди ночи, чувствуют усталость после пробуждения, легко засыпают, устают днем, перепады настроения , трудности с концентрацией внимания, головные боли, депрессия.
Вам рекомендуется обратиться к врачу, если бессонница длится более четырех недель, часто просыпается посреди ночи, испугавшись и запыхавшись, и испытывает другие физические симптомы, мешающие спать (например, изжога , мышечная боль).
Парасомния, неприятный сон
Парасомнии - это набор неприятных симптомов, возникающих при засыпании, засыпании или пробуждении ото сна. Это расстройство может проявляться в виде движений, поведения, эмоций, восприятий, неестественных снов. Даже в этом случае люди с парасомниями спали на протяжении всего инцидента.
Читайте также: Не беспокоить духи, это причина нарушения сна при ходьбе.
Симптомы парасомнии часто появляются в фазе сна или между фазами засыпания и пробуждения. В этот переходный период необходим достаточно сильный стимул, чтобы разбудить человека ото сна, поэтому людям с парасомнией будет сложно осознать свое поведение. После пробуждения люди с парасомнией редко вспоминают сны или события, которые они пережили. Иногда людям с парасомниями трудно снова заснуть по ночам.
Парасомнии могут принимать разные формы. К ним относятся сон, прогулка, беспорядочные возбуждения (замешательство при пробуждении от сна), кошмары, ночные кошмары , в бреду, сонный паралич , боль из-за эрекции во время сна, аритмия, бруксизм, REM расстройство поведения во сне , энурез (ночное недержание мочи) и синдром взрывающейся головы (ощущение, что вы слышите громкие звуки при засыпании или пробуждении).
