Здоровье

Как Ати Ампела, полезно для здоровья или его следует избегать?

, Джакарта - Мышечный желудок ати является частью внутренних органов или органов пищеварения цыплят, которые часто перерабатываются в пищу. В Индонезии этот вид еды довольно популярен и имеет множество ценителей. Субпродукты часто подают в суп, суп или жареные закуски.

Хотя субпродукты обладают восхитительным вкусом, но в то же время этого блюда тоже опасаются. Причина в том, что этот вид пищи имеет высокий уровень холестерина, который может повлиять на здоровье. Итак, внутренности печеночного желудка содержат только опасное содержимое? Есть ли другие питательные вещества? Чтобы быть ясным, давайте узнаем факты о питательной ценности печени желудка!

Опасности употребления печеночного желудка

Как уже объяснялось, куриные субпродукты имеют высокий уровень холестерина. Привычка употреблять этот тип пищи может привести к тому, что организм получит избыточное потребление холестерина на 17 процентов. Хотя не все типы холестерина вредны, к сожалению, холестерин, полученный из субпродуктов, может быть вредным для здоровья, один из которых вызывает сердечно-сосудистые (сердечные) заболевания.

Помимо холестерина, субпродукты также содержат токсины. Куриная печень полна токсинов, которые фильтруются из крови. Поскольку, по сути, функция печени или печени животных почти такая же, как у людей, а именно фильтрация токсинов, то результаты фильтрации часто оседают там. То есть употребление в пищу куриной печени равносильно попаданию яда в организм.

Содержание печени желудка

Хотя это звучит пугающе, оказывается, что употребление в пищу куриных субпродуктов также имеет хорошие стороны, если их употреблять в умеренных количествах и по правилам. На самом деле, этот тип пищи имеет ряд полезных для организма питательных веществ, включая следующие:

1. Богаты белком

Кто бы мог подумать, в одной порции куриных субпродуктов оказывается довольно большое количество белка. Потребление белка необходимо организму для выработки энергии и наращивания мышечной массы. Гарвардская школа общественного здравоохранения утверждает, что в каждой порции куриных субпродуктов содержится около 30,39 грамма белка.

2. Минералы железа и цинка

Печеночный желудок и другие субпродукты не только богаты белком, но также содержат минералы железа и цинка. Оба эти питательных вещества необходимы человеческому организму. И то, и другое необходимо организму для формирования иммунной системы и ускорения процесса заживления ран. По крайней мере, есть 3,19 миллиграмма железа и 4,42 миллиграмма минералов цинка, которые можно получить из куриных субпродуктов.

3. Витамин А и витамин В12

Потребление куриных субпродуктов действительно может помочь удовлетворить потребность организма в витаминах. Куриные субпродукты, в том числе печеночный желудок, содержат витамин А и витамин В12. В 3 унциях субпродуктов содержится 1,04 микрограмма витамина А и 2,4 микрограмма витамина B12.

Организм нуждается в приеме витамина А для поддержания иммунной системы. Между тем, витамин B12 необходим для выработки новых красных кровяных телец, полезных для поддержания здоровья нервной системы.

Хотя это очень полезно, не переусердствуйте с этим типом еды. Есть опасения, что слишком частое употребление субпродуктов вызовет повышение уровня холестерина в крови и вызовет сердечно-сосудистые заболевания.

Если вы сомневаетесь и нуждаетесь в консультации с врачом, вы можете воспользоваться приложением. . Спросите врача о проблемах с питанием в еде. Видео / голосовые звонки и чат . Также получите советы по поддержанию здоровья от проверенного врача в . Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!

Читайте также:

  • 4 причины, по которым вы должны есть меньше субпродуктов
  • Тяги внутренностей беременных об этом знают
  • Опасности употребления незрелого куриного мяса
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found