Здоровье

Вылечите желудочную кислоту с помощью этих 5 продуктов

Джакарта - Причины желудочной кислотычаще вызвано нерегулярным режимом питания, часто употреблением продуктов с кислым или острым вкусом. Обычным языком для кислотной болезни желудка является язвенная болезнь. Изжога - это расстройство желудка, которое дает эффект плохого самочувствия под ложечкой, метеоризма, покалывания и тошноты. Нарушения в желудке вызваны неконтролируемой выработкой желудочной кислоты.

Для людей с хронической кислотной болезнью желудочного сока или ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), нельзя небрежно употреблять пищу и питье. Потому что, если вы выберете неправильный, это может увеличить кислотность желудка, и ГЭРБ будет повторяться. Даже в острой форме кислотный рефлюкс может вызвать кровотечение и инфекционные осложнения. Таким образом, каждый человек с кислотным заболеванием желудочного сока должен иметь возможность выбирать продукты, безопасные для употребления.

Шоколад, острая пища, жирная пища, кислые фрукты, лук, чеснок и помидоры - вот некоторые из продуктов, которые могут вызвать симптомы кислотного рефлюкса. Некоторые симптомы кислотной болезни желудка включают тошноту, рвоту, вздутие живота, боль в подложечной области, горячий желудок или возвращение пищи в пищевод (рефлюкс). Но на самом деле эффект от каждой пищи может быть разным для каждого человека. Таким образом, чтобы контролировать симптомы желудочной кислоты, которые могут появиться, необходимо обратить внимание на то, какие продукты могут употреблять люди с желудочной кислотой. Вот список из 5 продуктов, снижающих кислотность желудка, о которых вам нужно знать.

1. Овсянка

Людям с кислотным заболеванием желудка рекомендуется есть овсянку. Поскольку эти продукты содержат клетчатку, которая помогает преодолеть симптомы кислотного рефлюкса. Считается, что овсянка поглощает желудочную кислоту, тем самым уменьшая симптомы. рефлюкс. Он не только богат клетчаткой, но и дольше сохраняет чувство сытости.

2. Банан

Бананы также являются хорошей пищей для желудочного сока.Поскольку содержание pH около 5,6 в этом фрукте очень хорошо для людей с кислотным заболеванием желудка. Не только бананы, но и яблоки, дыни и груши, которые можно использовать в качестве пищи для желудочного сока.

3. Имбирь

Также считается, что имбирь безопасен в качестве пищи для желудочного сока. Потому что эта специя не только создает ощущение тепла, но и снижает риск повышения кислотности желудочного сока. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают преодолеть проблемы с пищеварением, и полезен в качестве естественного средства для лечения кислотности желудка или язвы. Как употреблять в пищу, имбирь режут или натирают на терке, а затем используют как теплый имбирный напиток.

4. Зеленый овощ

Пища для желудочного сокаОстальные - зеленые овощи. Считается, что картофель, брокколи, салат, огурцы, нут, цветная капуста и спаржа помогают снизить кислотность желудка благодаря содержанию в них.

5. Хлеб

Хлеб, содержащий пшеницу или различные зерна, полезен в качестве пищи для желудочного сока.Это потому, что этот сорт хлеба содержит много витаминов, клетчатки и питательных веществ и полезен для организма и здоровья желудка.

Помимо того, что нужно обращать внимание на то, какая пища содержит кислоту в желудке,который подходит для ежедневного употребления, также необходимо обратить внимание на несколько вещей, которые могут способствовать повышению кислотности желудочного сока, например, лежа после еды, прием пищи большими порциями или прием пищи до сытости, употребление алкоголя или безалкогольных напитков и курение.

Зная продукты, которые можно употреблять людям с желудочной кислотой, и то, что может вызвать повышение кислотности желудка, вы, конечно же, избежите приступа кислотной болезни желудка. У вас есть жалоба на здоровье, которую вы хотите задать? вы можете использовать приложение обсудить все вопросы, касающиеся здоровья. Вы можете выбрать услугу чат, голосовой звонок, или видеозвонокразговаривать с врачами и покупать медицинские товары через приложение . заявка ты можешь скачать в App Store и Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found