Джакарта - ключица расположена между верхней частью грудины или грудина и лопатки или лопатка. Эти кости помогают соединить руку с остальным телом. Вы можете почувствовать наличие этой кости, прикоснувшись к области шеи и плеч.
Переломы ключицы обычно возникают из-за сильного удара в плечо или падения с вытянутой рукой. Когда это происходит, вы можете отчетливо это почувствовать. Когда вы пытаетесь поднять руку или плечо, вы испытываете боль в плече, за которой следует припухлость, расшатывание плеча и ощущение опущенности.
Как в первую очередь лечить перелом ключицы?
Перелом ключицы может быть болезненным, особенно если в этой области есть опухоль. Мало того, это также мешает вам двигать плечами и руками. Однако не нужно паниковать, немедленно примите следующие первые лечебные меры, чтобы уменьшить боль.
Читайте также: Распознайте симптомы и методы лечения переломов ключицы
Компресс с кубиками льда. Чтобы уменьшить боль и отек в области сломанной ключицы, можно взять кубики льда или холодную воду и полотенце. Прикладывайте компрессы к травмированному участку как минимум в течение первых двух-трех дней после травмы. Да, не приклеивайте кубики льда прямо на кожу!
Стабилизируйте руку. Вам могут посоветовать не использовать руку, которая связана с травмированной ключицей. Это поможет уменьшить боль и сохранить кость в нормальном положении во время заживления.
Физиотерапия или физиотерапия. Руки, которые не используются долгое время, заставят мышцы потерять силу. Это означает, что вам понадобится физиотерапия или физиотерапия, чтобы снова привыкнуть к движениям суставов и костей в травмированной области.
Использование наркотиков. Чаще всего используется ацетаминофен ( тиленол ) или ибупрофен, который помогает уменьшить боль и отек изнутри. Однако, если перелом ключицы вызывает повреждение кожи, вам может потребоваться операция.
Читайте также: Родители должны знать, период заживления переломов ключицы у детей
Сколько времени потребуется, чтобы окончательно оправиться от сломанной ключицы?
На восстановление после перелома ключицы может потребоваться около 12 недель. Однако продолжительность этого времени восстановления варьируется от человека к человеку. Вы объявлены готовыми вернуться к деятельности, если:
Вы можете двигать руками и плечами без боли. Может возникнуть скованность, но с помощью регулярных двигательных упражнений ее можно уменьшить.
Вы прошли рентген, и врач сказал, что вы можете вернуться к своей обычной деятельности.
Всегда помните, никогда не спешите возвращаться к напряженным занятиям, например, к тренировкам. Причина в том, что ключица, которая не полностью зажила или только что восстановилась, и вы использовали ее для физических нагрузок, не невозможно сломать снова или даже хуже.
Читайте также: После перелома ключицы снова начинается процесс заживления
Итак, неплохо спросить своего врача, когда же самое подходящее время, чтобы вернуться к занятиям после перелома ключицы. Не оправдывайтесь, что у вас нет времени пойти к врачу, потому что вы можете задавать вопросы опытным врачам и отвечать на них через приложение. . Достаточно скачать заявление на вашем телефоне, и вы найдете множество преимуществ для поддержания более здорового образа жизни.
