«Осознанные сны может увидеть каждый. Хотя этот тип сновидений воспринимается как странный и часто ассоциируется с мистическими вещами, на самом деле он может быть объяснен с научной точки зрения. Состояние, при котором человек переживает осознанные сновидения или даже может управлять сновидениями, возникает из-за того, что мозговые волны очень активны, даже если он спит.“
, Джакарта - Осознанные сны это феномен мечты. Это состояние возникает, когда человек видит сон посреди сна и осознает, что ему снится. Поэтому это состояние часто называют осознанным сновидением. По-видимому, за lясные сны и почему это может произойти. Любопытный? Найдите ответ в этой статье!
Когда испытываешь осознанные сны, человеку будет казаться, что он видит определенные события с участием самого себя. Эти события могут быть прошлым опытом или вещами, которых никогда раньше не переживали. Это явление на самом деле довольно распространено и может испытать любой человек. Осознанные сны обычно происходят на стадии сна. быстрое движение глаз или REM (быстрое движение глаз).
Читайте также: Проверка фактов: эротические сны вызывают влажные сны?
Факты о Осознанных сновидениях, которые вам нужно знать
Фаза сна человека делится на 2 этапа, а именно: быстрое движение глаз (REM) и небыстрое движение глаз (NREM). Как и другие виды снов, осознанные сны обычно происходит в быстрое движение глаз (ТОРМОЗ). В этой фазе мозг очень активен во время сна. Эти активные мозговые волны заставляют человека чувствовать, что он находится между фазами сна и бодрствования.
Что ж, это условие - то, что делает феномен сновидения, в том числе осознанные сны случаться. Люди, которые переживают осознанные сны, обычно все еще помнят сны, которые они видели, даже если они проснулись ото сна. Это отличается от обычных снов, которые обычно забываются после сна.
Однако осознанные сновидения на самом деле не опасны, и их следует опасаться. Такие сны на самом деле распространены среди взрослых. Кроме того, lясные сны также редко оказывает негативное влияние на здоровье организма. Как и другие сны, люди, которые испытывают это состояние, обычно просыпаются утром, не проявляя определенных симптомов.
Помимо естественной фазы, осознанные сны Также говорят, что это связано с медитативными привычками. Он сказал, что люди, которые часто занимаются медитацией, легче переживают феномен осознанных сновидений. Потому что медитация, как говорят, помогает человеку быть более расслабленным и спокойным, так что она может улучшить качество сна и сделать переживаемые сны более реальными.
Читайте также: Комфортная спальня избавит от кошмаров
Может использоваться для терапии
Осознанные сны считается, что имеет преимущества, одно из которых предназначено для терапии. В этом случае считается, что осознанные сновидения или способность управлять сновидениями помогают преодолеть кошмары. На самом деле, считается, что правильная терапия способна преодолеть повторяющиеся кошмары, которые влияют на состояние тела и качество жизни человека.
Помощь терапевтов в применении терапии осознанные сны даст человеку возможность контролировать себя, в том числе во сне или кошмарах. Помимо преодоления кошмаров, терапия осознанных сновидений также может помочь преодолеть тревожные расстройства или фобии определенных вещей.
Во время осознанного сна человек поймет, что это не реальный мир, поэтому он будет более свободен и наберется смелости исследовать его. Со временем чувство смелости, воспитанное в терапии сновидений, может быть перенесено в реальный мир. Однако этот вид терапии может подходить не для всех, потому что при определенных условиях он действительно может затруднить различение сновидений и реальности.
Читайте также: Детский кошмар при лихорадке, это причина
Прежде чем решиться на терапию осознанные сны, попробуйте сначала обсудить это с экспертами в приложении. Связаться со специалистом проще через Видео / голосовой вызов или Чат. Задайте вопросы о здоровье и получите рекомендации экспертов. Ну давай же, скачатьтеперь в App Store или Google Play!
