, Джакарта - Психология здоровья - это специальная область, в которой основное внимание уделяется тому, как психология, поведение и социальные факторы могут влиять на здоровье и болезнь человека. Еще один известный термин - медицинская психология.
Помните, что на здоровье и болезнь человека влияют разные факторы. Хотя болезнь является заразной и наследственной, многие поведенческие и психологические факторы влияют на общее физическое здоровье и многие другие заболевания.
Читайте также: 6 вариантов спорта во время социального дистанцирования
Связь психологии и здоровья
В области психологии здоровья основное внимание уделяется укреплению здоровья, профилактике и лечению заболеваний. Психологи здоровья также стараются понять, как люди реагируют, справляются с болезнью и восстанавливаются после нее. Некоторые заболевания, которыми страдает человек, также связаны с психологическими и поведенческими факторами, в том числе:
- удары;
- Сердечное заболевание;
- ВИЧ / СПИД;
- Рак;
- Врожденные дефекты и младенческая смертность;
- Инфекционные заболевания.
Психология здоровья подчеркивает, как поведение влияет на здоровье. Вот почему психология здоровья может помочь людям изменить поведение, которое способствует их здоровью.
Например, медицинский психолог может сосредоточиться на исследовании того, как предотвратить нездоровое поведение (например, курение или употребление алкоголя), и на поиске новых способов побудить людей вести себя здоровым образом, например физических упражнений.
Другой пример - когда вы понимаете, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара вредно для вашего здоровья. Тем не менее, все еще есть много людей, которые продолжают есть или пить с высоким содержанием сахара, несмотря на возможные краткосрочные и долгосрочные последствия.
Читайте также: Есть ли отрицательные эффекты от соблюдения веганской диеты?
Психологи здоровья изучают психологические факторы, влияющие на выбор человека в отношении здоровья, и ищут способы побудить этого человека сделать лучший выбор в отношении здоровья.
Психология здоровья предназначена для лечения таких проблем со здоровьем, как:
- Снижение стресса;
- Управление весом;
- Бросить курить;
- Увеличьте ежедневное питание;
- Снижение рискованного сексуального поведения;
- Предотвратить болезнь;
- Понимание последствий болезни;
- Улучшение восстановления;
- Обучайте профилактическим навыкам.
Как справиться с расстройствами здоровья с помощью психологии здоровья
Подход, используемый в психологии здоровья, известен как биосоциальная модель. Согласно этой точке зрения, болезнь и здоровье представляют собой сочетание биологических, психологических и социальных факторов.
- Биологические факторы, включая унаследованные черты личности и генетические состояния.
- Психологические факторы, включая образ жизни, личностные характеристики и уровень стресса.
- Социальные факторы, включая системы социальной поддержки, семейные отношения и культурные убеждения.
Психология здоровья - это постоянно развивающаяся область. Чем больше людей узнают о своем здоровье и стремятся взять его под контроль, тем больше людей ищут информацию и ресурсы, связанные со здоровьем. Психологи здоровья также занимаются обучением людей их собственному здоровью и благополучию.
Например, когда человек хочет поддерживать нормальный вес, ему или ей необходимо научиться контролировать рискованное поведение, которое не является здоровым. Ему также необходимо научиться сохранять позитивный настрой, чтобы бороться со стрессом, депрессией и тревогой, которые могут возникнуть во время попыток человека поддерживать вес.
Читайте также: Диета, не содержащая мочевую кислоту, взгляните на эти 4 меню еды
Если вы пытаетесь вести здоровый образ жизни в своей жизни или сталкиваетесь с другими проблемами со здоровьем, попробуйте обсудить с психологом здоровья через приложение. как способ начать с правильной ноги.
По сути, исцеление от каждой болезни также связано с психологическим поведением. Сочетание лекарств и психологии здоровья может помочь вам справиться с болезнью и достичь ваших целей в отношении здоровья.
Ссылка:
Очень хорошо. Доступ открыт в 2020 г. Изучение психологии здоровья и болезней
Psych Central. По состоянию на 2020 год. Обзор психологии здоровья
