, Джакарта - Болезнь легких относится к заболеваниям, которые поражают легкие, органы, которые позволяют нам дышать. Заболевания легких - серьезная проблема для женщин. Число женщин в США, у которых диагностировано заболевание легких, продолжает расти. Еще больше женщин умерло от болезней легких.
Ранние признаки заболевания легких легко игнорировать. Часто первым признаком заболевания легких является недостаток вашего обычного уровня энергии. Признаки и симптомы могут отличаться в зависимости от типа заболевания легких. Общие признаки:
Затрудненное дыхание
Трудно дышать
Чувство, будто тебе не хватает воздуха
Снижение способности к упражнениям
Кашель, который не проходит
Кашель с кровью или слизью
Боль или дискомфорт при вдохе или выдохе
Вот что вы можете сделать для поддержания здоровья легких, а именно:
Читайте также: 6 причин боли в левом легком
Бросить курить
Если вы курите, самое важное, что вы можете сделать, - это бросить курить. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего бросить курить. Все виды курения (сигареты, сигары, трубки и марихуана) могут увеличить вероятность заболевания легких.
Избегайте сигаретного дыма
Если вы живете или работаете с людьми, которые курят, трубку или сигары, попросите их курить на улице. Некурящие имеют право на свободное от табачного дыма рабочее место.
Тест на радон
Узнайте, есть ли в вашем доме или на работе высокий уровень газообразного радона. Вы можете купить набор для анализа на радон в большинстве хозяйственных магазинов. Агентство по охране окружающей среды США предлагает информацию о том, как обращаться с радоном.
Избегайте асбеста
Воздействие асбеста может вызвать рубцевание легких, рак легких и другие серьезные заболевания легких. Асбест может вызывать особую озабоченность у тех, чья работа соприкасается с ним. Это включает людей, которые обслуживают здания с изоляцией или другими материалами, содержащими асбест, и людей, которые ремонтируют автомобильные тормоза или сцепления.
Читайте также: Распознайте симптомы легочной эмболии
Работодатели тех, кто работает с асбестом, должны проводить обучение по безопасности асбеста и регулярно проверять уровни воздействия. Они также должны предоставить способы ограничения воздействия, такие как специальные дыхательные маски, фильтрующие асбестовую пыль из воздуха.
Защитите себя от пыли и химических паров
Работа в пыльных условиях и с химическими веществами может увеличить риск заболеваний легких. И риски связаны не только с промышленными химикатами. Многие продукты, используемые в домашних условиях, например краски и растворители, могут вызвать или усугубить заболевание легких. Прочтите этикетку и следуйте инструкциям по применению.
По возможности избегайте использования продуктов, которые раздражают глаза, нос или горло. Если вы не можете избежать этого, используйте его как можно реже и только в хорошо проветриваемом помещении. Наденьте защитное снаряжение, например специальную маску. Убедитесь, что вы знаете тип необходимого оборудования и способы его использования.
Читайте также: Остерегайтесь 5 распространенных заболеваний легких
Есть здоровую пищу
Национальный институт рака отмечает, что исследования показывают, что употребление большого количества фруктов или овощей может помочь снизить риск рака легких. Конечно, диета не может устранить ущерб, причиненный нездоровым поведением, например, курением.
Спросите своего врача, следует ли вам пройти спирометрический тест. Некоторые группы рекомендуют рутинные спирометрические тесты у людей из группы риска, таких как люди старше 45 лет, курящие и те, кто подвергается воздействию веществ, повреждающих легкие на работе.
Если вы хотите узнать больше о том, как поддерживать здоровье легких, вы можете напрямую обратиться к . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Как, хватит скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором , вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат .
