, Джакарта - Психологическое лечение - это разговор с медицинским работником для обсуждения своих мыслей. Это обсуждение проводилось для лучшего понимания собственных мыслей и поведения. Обсуждения также включают симптомы психического заболевания, уменьшение симптомов и изменение поведения для улучшения качества жизни.
Психологическую терапию можно проводить для всех возрастов индивидуально, в группах и в группах. онлайн . Есть много видов психологической терапии с разными преимуществами. Подробнее о видах психологической терапии можно прочитать здесь!
Читайте также: Разговор может помочь сохранить психическое здоровье, и вот почему
Знакомство с методами психологической терапии
Существует множество вариантов психологической терапии, но наиболее часто используемые методы - это когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия и психодинамическая терапия.
1. Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациентам распознавать и изменять негативное мышление и модели поведения. Такое поведение обычно приводит к искаженному и тревожному восприятию мира и себя. Обычно это состояние также часто связано с депрессией.
2. Межличностная терапия помогает пациентам определить и изменить или изменить нездоровые личные отношения, которые вызывают депрессию.
3. Психодинамическая терапия помогает пациентам разрешить внутренние психологические конфликты, которые обычно возникают из-за детских травм.
В дополнение к этим трем видам поведения существуют и другие виды психологической терапии, такие как поведенческая активационная терапия, терапия для решения проблем, методы управления стрессом, упражнения на внимательность и экспозиционная терапия. Некоторые терапевты могут использовать один конкретный режим терапии, в то время как другие комбинируют различные элементы терапии в зависимости от состояния и потребностей пациента.
Если вам нужна более четкая информация о методах психологической терапии и о том, как они применяются, вы можете напрямую обратиться к . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предложить лучшее решение. Достаточно скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат .
Это эффективная терапия депрессии
Согласно данным о состоянии здоровья, опубликованным Американская ассоциация тревожности и депрессии когнитивно-поведенческая терапия оказалась эффективным средством лечения депрессии, как и терапия по решению проблем. Видите ли, терапия решения проблем учит больных определять свои проблемы, развиваться и пытаться найти решения этих проблем.
Читайте также: 5 преимуществ печальных фильмов для психического здоровья
Однако люди, которые перенесли детскую травму, а затем впали в депрессию, считаются не очень отзывчивыми при проведении поведенческой терапии. Однако, в конце концов, не существует терапии, которую можно было бы назвать действительно подходящей для данного состояния. Причина в том, что, хотя диагноз тот же, психическое состояние человека очень личное.
Собственно, не только с помощью психологической терапии, депрессии или других психических расстройств иногда требуется сочетание лечения, а именно лекарств и терапии. По возможности также рекомендуется групповая терапия с участием группы людей с одним и тем же типом проблемы, говорящих под руководством терапевта.
Читайте также: 6 заблуждений о терапии
Групповая терапия дает пациентам возможность услышать мнение других, борющихся с аналогичными проблемами, с их точки зрения, и получить широкое представление о своей болезни. Американская психологическая ассоциация указанная психологическая терапия может помочь человеку определить факторы, способствующие депрессии или психологическому состоянию, которое он испытывает.
Терапия может выявить негативные или искаженные модели мышления, которые часто приводят к чувству безнадежности и беспомощности. Наиболее важно разработать варианты улучшения психического и эмоционального благополучия.
