, Джакарта - Испытываете ли вы выпадение волос, пока в некоторых частях головы постепенно не появится облысение? Это условие может сделать любого менее уверенным в себе. Однако нужно знать, что дело не только в внешности. Выпадение волос может происходить из-за нескольких факторов, в том числе болезней, лекарств, неправильного питания, гормонов и чрезмерного ухода за волосами.
Американская академия дерматологии Выяснилось, что в среднем человек теряет в среднем 50-100 волос в день. Однако, когда вы замечаете более сильное выпадение волос или довольно медленный рост волос, это может быть признаком выпадения волос и требует специального лечения. Одно из возможных лечения - это изменение диеты или добавление специальных добавок.
Читайте также: Мастурбация вызывает выпадение волос, миф или факт?
Выпадение волос может произойти из-за неправильного питания
Как правило, растущие волосы будут расти в среднем на дюйм в месяц. Еда - лучший источник витаминов, необходимых для максимального роста волос. Если вы чувствуете, что ваша ежедневная доза недостаточна для роста волос, добавки могут оказаться полезными.
Выпадение волос, вызванное неправильным питанием, обычно называется телогенным истощением. Это состояние, при котором временная естественная потеря волос приводит к тому, что волосы, которые обычно находятся в стадии анагена (роста), преждевременно переводятся в фазу телогена (покоя) цикла роста волос. В результате это вызывает выпадение волос.
К счастью, телогеновый отток можно лечить в течение нескольких месяцев, принимая больше витаминов и добавок, а также минералов от выпадения волос, таких как витамин С, биотин, ниацин, железо и цинк.
Тем не менее, добавки лучше всего подходят людям, которые уже испытывают дефицит питательных веществ. Следовательно, нельзя принимать какие-либо добавки. Причина, витамины и минералы в больших дозах могут быть опасны. Итак, сначала обсудите со своим врачом, нужно ли вам принимать специальные добавки для лечения выпадения волос. Вы также можете связаться с врачом по телефону чтобы обсудить это.
Читайте также: Генетика может стать причиной облысения в молодом возрасте
Питание от выпадения волос
Запуск из Линия здоровья Вот некоторые из лучших питательных веществ, которые могут помочь уменьшить выпадение волос, в том числе:
- Витамин А
Все клетки нуждаются в витамине А для роста. Сюда входят волосы - самая быстрорастущая ткань человеческого тела. Витамин А также помогает кожным железам вырабатывать маслянистое вещество, называемое кожным салом. Функция кожного сала - увлажнять кожу головы и поддерживать здоровье волос. Когда вам не хватает витамина А, это может вызвать несколько проблем, в том числе выпадение волос.
- Витамины группы B
Одним из самых известных витаминов для роста волос является витамин B, который также называют биотином. Исследования также показали, что существует тесная связь между выпадением волос и дефицитом биотина у людей. Витамины группы B помогают вырабатывать красные кровяные тельца, которые переносят кислород и питательные вещества к коже головы и волосяным фолликулам. Этот процесс важен для роста волос.
- Витамин С
Воздействие свободных радикалов замедляет рост и вызывает старение волос. Витамин С - мощный антиоксидант, который помогает защитить от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. Кроме того, организму необходим витамин С, чтобы вырабатывать белок, известный как коллаген, который является важной частью структуры волос. Витамин С также помогает организму усваивать железо, необходимое для роста волос.
- Витамин Д
Низкий уровень витамина D был связан с алопецией, техническим термином, обозначающим выпадение волос. Исследования также показывают, что витамин D может способствовать образованию новых фолликулов - крошечных пор на коже головы, где растут новые волосы.
- Витамин Е
Подобно витамину C, витамин E является антиоксидантом, который может предотвратить окислительный стресс. У людей с выпадением волос рост волос увеличился на 34,5% после приема витамина Е в течение 8 месяцев.
Читайте также: Выпадение волос во время беременности, это причина
Это питательные вещества, которые могут помочь росту волос и предотвратить их выпадение. Если вам нужны добавки, вы можете пройти через приложение функция покупки наркотиков. Менее чем через час ваш заказ прибудет в пункт назначения. Практично, правда? Давай, пользуйся приложением Сейчас!
