«Мышечные спазмы на самом деле являются распространенным заболеванием и могут пройти самостоятельно без лечения. Симптомы могут различаться в зависимости от того, являются ли ваши мышечные спазмы легкими или тяжелыми. Если мышечные спазмы достаточно серьезны, для лечения может потребоваться консультация врача. Вот почему важно знать симптомы мышечных спазмов, чтобы выбрать правильное лечение ».
, Джакарта - Мышечные спазмы или более известные как мышечные судороги возникают, когда мышцы непроизвольно и принудительно неконтролируемо сокращаются и не могут расслабиться. На самом деле это состояние довольно распространено и может поражать некоторые или все мышцы или несколько мышц в группе. Области, наиболее подверженные мышечным спазмам, - это бедра, икры, ступни, кисти рук и живот.
Мышечные спазмы могут характеризоваться легкими подергиваниями, которые вызывают дискомфорт или подергивания, достаточно сильные, чтобы вызвать сильную боль. Мышечные спазмы могут ощущаться сильнее, чем обычно, на ощупь и могут длиться от нескольких секунд до 15 минут или дольше.
Читайте также: Вот что делать, если у вас внезапно спазмы в мышцах
Симптомы мышечных спазмов, на которые следует обращать внимание
Не все мышечные спазмы болезненны, но они также могут вызывать боль. Мышечные спазмы могут ощущаться, как будто мышцы прыгают или двигаются сами по себе. Это состояние может длиться всего несколько секунд. Некоторые люди могут даже увидеть подергивание мышц. Иногда мышечные спазмы могут ощущаться так, как будто вся мышца сводится судорогой и не может двигаться. Этот эффект чаще всего возникает в ногах и может быть очень болезненным.
Мышца может казаться твердой на ощупь. Хотя ощущение спазма обычно проходит в течение нескольких минут или около того, мышцы могут продолжать болеть еще некоторое время после этого. Если мышечные спазмы являются частью симптомов неврологического заболевания, пациент может испытывать другие симптомы, такие как:
- боль в спине, шее или голове.
- слабость в мышцах.
- онемение кожи.
- ощущение укола иглой.
- вибрация.
- паралич.
- плохая координация.
- замедленная съемка.
- двойное зрение.
- проблемы со сном.
Читайте также: Предотвратить мышечные судороги во время занятий спортом
Причины мышечных спазмов
Причина мышечных спазмов часто неизвестна. Запуск из Медицинские новости сегодня, Некоторые эксперты считают, что мышечные спазмы обычно вызваны следующими причинами:
- Недостаточная растяжка.
- Мышечная усталость.
- Занятия спортом при высоких температурах или погоде
- Обезвоживание.
- Истощение электролитов
- Непроизвольное расслабление нервов.
- Ограничение кровоснабжения.
- Слишком много упражнений высокой интенсивности.
- Насидеться.
- Чрезмерная нагрузка на мышцы.
- Стойте или работайте на бетонном полу.
- Сидеть в неправильном положении.
Испытываете указанные выше симптомы? Свяжитесь с врачом через приложение чтобы быть уверенным и знать, как правильно с этим обращаться. Вы можете связаться с врачом в любое время и в любом месте.
Как с этим справиться?
Мышечные спазмы обычно проходят самостоятельно и редко требуют лечения. На то, чтобы приступы прекратились сами по себе, могут потребоваться секунды или даже минуты. Обильное питье может облегчить мышечные спазмы, связанные с обезвоживанием. Если вы испытываете болезненные спазмы, есть несколько методов, которые помогут облегчить симптомы, например:
- Прекратите любую деятельность, вызывающую спазмы.
- Слегка помассируйте спазмированные мышцы.
- Осторожно растяните спазмированную мышцу.
- Используйте грелку, чтобы расслабить напряженные мышцы.
- Приложите пакет со льдом, чтобы успокоить воспаленные мышцы.
Читайте также: Боль в мышцах, которая не проходит, может быть симптомом этих 6 заболеваний
Если мышечные спазмы вызваны неврологической проблемой, лучше обратиться к врачу для надлежащего ухода и лечения. Обычно ваш врач порекомендует спазмолитическое средство для снятия спазмов.
