“Кора почек выполняет функцию защиты внутренней части почек, где находятся клубочки и канальцы. Функция клубочков - поглощать белки из крови, а канальцы фильтровать минералы и воду из крови. Затем кора почек также становится местом для кровеносных сосудов и вырабатывает гормон эритропоэтин ».
, Джакарта - Почки окружены почечной корой, которая представляет собой слой ткани, который также покрыт почечной фасцией (соединительной тканью) и почечной капсулой. Кора почек обеспечивает пространство для артериол и венул почечных артерий и вен, а также клубочковых капилляров и дренирует почечные нефроны.
Эритропоэтин как гормон, необходимый для синтеза новых красных кровяных телец, также вырабатывается в коре почек. Какова функция коры головного мозга в почках и как сохранить их здоровье? Подробнее читайте здесь!
Защита внутренней части почек
Почки - это органы, отвечающие за фильтрацию крови и выработку мочи. У человека левая и правая почки не симметричны. Левая почка относительно выше и немного больше правой.
В почках есть две основные области, а именно кора и мозговое вещество почек. Кора почек находится снаружи, а мозговое вещество - внутри почки. Внешняя область - это кора почек, а внутренняя область - мозговое вещество почек.
Читайте также: Правильные шаги для поддержания функции почек
Кора почек расположена между почечной капсулой и мозговым веществом почек. Состоит из клубочка, проксимального извитого канальца и дистального извитого канальца. Кортикальные собирательные протоки и кровеносные сосуды также присутствуют в коре почек. Кора почек образует корковый столб, который проходит вниз по мозговому веществу почек между пирамидами почек.
В основном кора почек выполняет следующие функции:
1. Защищает внутреннюю часть почек.
2. Расположение клубочков и канальцев. Клубочки поглощают белки из крови, а канальцы фильтруют минералы и воду из крови.
3. Место кровеносных сосудов
4. Выработка гормона эритропоэтина.
Важность поддержания здоровья почек
Итак, как сохранить здоровье коркового вещества почек? По сути, поддержание здоровья почечной коры - это то же самое, что поддержание здоровья почек в целом.
1. Ешьте сбалансированную пищу.
Это включает уменьшение содержания натрия в рационе. Обязательно держитесь подальше от обработанных продуктов и выбирайте свежие фрукты и овощи. Сократите потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, таких как яйца, цельное молоко, сыр и жареные продукты. Ешьте больше продуктов, богатых полезными для сердца омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, тунец, сардины и другие продукты, такие как льняное масло, масло канолы и грецкие орехи.
Читайте также: Молодые люди могут получить камни в почках, это причина
2. Увеличьте физическую активность.
Физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, включая снижение артериального давления, увеличение мышечной силы, снижение липидов в крови (холестерина и триглицеридов), улучшение сна, повышение чувствительности к инсулину и помощь в контроле веса.
3. Снижает высокий уровень холестерина.
Высокий уровень жиров в крови, таких как холестерин, увеличивает вероятность развития проблем с почками. Простой анализ крови может проверить общий холестерин и другие жиры в крови. Если уровень слишком высок, возможно, вам придется соблюдать диету с низким содержанием жиров и больше заниматься спортом.
4. Бросить курить.
Самым сильным изменяемым фактором риска заболевания почек является курение. Курение вызывает уплотнение артерий, приводящее к ишемической болезни сердца и нефросклерозу, или уплотнение почек из-за давления кровеносных сосудов.
Читайте также: Рекомендуемый образ жизни после обнаружения камней в почках
Как узнать, есть ли проблемы со здоровьем у ваших почек? Есть несколько признаков: быстрое чувство усталости, проблемы со сном, сухость и зуд кожи, учащенное мочеиспускание, кровь в моче, пенистая моча, опухшие лодыжки, снижение аппетита и мышечные судороги из-за дисбаланса электролитов.
Что ж, если у вас появились признаки проблем со здоровьем почек, немедленно обратитесь к врачу или запишитесь на прием в больницу для обследования через приложение. . Скачать приложение сейчас включено смартфон ты.
