Здоровье

Действительно ли диетическая кока-кола безопасна для диеты?

, Джакарта - Когда вы соблюдаете диету, чтобы иметь идеальный вес, но действительно хотите употреблять безалкогольные напитки, диетическая кока-кола может быть альтернативой, которую можно употреблять. Эти напитки часто маркируются как несладкие, будь то натуральные или искусственные, поэтому их по-прежнему можно употреблять, когда вы сидите на диете. Утверждается, что этот безалкогольный напиток употребляют люди, страдающие диабетом.

Диетическая кола входит в состав низкокалорийного напитка и даже считается способным похудеть. Однако правда ли, что потребление безалкогольных напитков действительно безопасно, когда вы сидите на диете? Или все это просто трюк 'создан компанией, чтобы все продолжали пить газированные напитки. Вот полное обсуждение!

Читайте также: Опасно, это результат, если пить газировку каждый день

Безопасность диетической колы для диет

Многие люди считают, что употребление диетической колы может сохранить их здоровье без потребления большого количества калорий или большого количества сахара. Однако несколько исследований показали, что существует связь между чрезмерным употреблением этого типа газированных напитков и серьезными заболеваниями. Некоторые из заболеваний, которые могут возникнуть, включают диабет, ожирение печени, слабоумие, сердечные заболевания и инсульт.

Диетическая кока-кола - это напиток, который по-прежнему имеет такой же вкус, но практически не содержит никакой пользы. Фактически, в этих напитках до сих пор используются искусственные подсластители, такие как сахарин или аспартам, чтобы добиться такого же сладкого вкуса. В некоторых случаях даже повторяли, что этот напиток может быть идеальным выбором, если кто-то сидит на диете.

Помимо использования искусственных подсластителей, напиток также содержит несколько кислот, красителей, консервантов и кофеин. Человек, употребляющий большое количество диетического кокса, может быть связан с повышенным риском ожирения и метаболического синдрома. Кроме того, вы также можете почувствовать повышение аппетита, потому что это содержимое может стимулировать выработку гормона голода.

Читайте также: Действительно ли газированный напиток увеличивает риск диабета?

Хотя диетическая кока-кола не содержит калорий, сахара или жира, некоторые исследования показали, что этот напиток связан с развитием диабета 2 типа и сердечных заболеваний. Одна порция искусственно подслащенного напитка, потребляемая в день, была связана с повышением риска диабета 2 типа на 8-13 процентов. Диетический кокс также был связан с повышенным риском высокого кровяного давления и сердечных заболеваний с риском около 9 процентов.

Поэтому важно сократить потребление газированных напитков и искать другие более здоровые альтернативы. Действительно, газированные напитки могут быстро восполнить запас кофеина. Таким образом, вы можете заменить его кофе или чаем, учитывая некоторые из его преимуществ для здоровья. Лучший выбор для употребления кофе или чая - без добавления подсластителей.

Важно ограничить потребление безалкогольных напитков или заменить их другими напитками, чтобы сохранить здоровье тела. Таким образом, вы сможете позаботиться о своем теле, чтобы избежать всех рисков, которые могут возникнуть из-за этих вредных привычек. Что-то чрезмерное, как правило, в конечном итоге может иметь плохой эффект.

Читайте также: Часто пьете газировку? Остерегайтесь этой опасности

Затем, если у вас есть вопросы относительно употребления диетического кокса, которые могут случиться с организмом, просто спросите врача по адресу: . Это очень просто, тебе просто нужно скачать заявление в смартфон через App Store или Play Store!

Ссылка:
Линия здоровья. По состоянию на 2020 год. Диетическая газировка: хорошо или плохо?
Медицинские новости сегодня. Доступ 2020. Вредна ли диетическая газировка? Знайте риски для здоровья.