, Джакарта - Соевое молоко или более известное как соевое молоко содержит множество полезных ингредиентов. В 100 граммах соевого молока без искусственных подсластителей содержится 3,5 грамма белка, 2,5 грамма жира, 5 граммов углеводов и 41 калория. Мало того, соевое молоко является источником белка, калия, витамина А и изофлавонов. Это молоко также не содержит холестерина и мало насыщенных жиров. Безопасно ли соевое молоко для детей?
Хотя в нем есть множество хороших ингредиентов, это не значит, что это молоко может пить каждый. Собственно, это молоко нельзя давать детям младше 6 месяцев, а также недоношенным детям. В этом возрасте младенцы должны потреблять только грудное молоко для здорового роста и развития. Вот преимущества соевого молока, которое можно употреблять.
Читайте также: Когда детям лучше пить молоко?
Польза соевого молока для вашего малыша
Соевое молоко - лучший выбор для детей, страдающих аллергией на белок коровьего молока, который обычно содержится в молочных смесях. Хотя это молоко не следует употреблять детям в возрасте до 6 месяцев, соевое молоко можно использовать в качестве источника питания для детей в возрасте от 1 до 3 лет. Помимо вкуса, который не менее восхитителен коровьим молоком, соевое молоко имеет множество полезных свойств для организма. Вот польза соевого молока для детей:
Преодоление проблемы непереносимости лактозы
Преодоление проблемы аллергии на лактозу - главное преимущество соевого молока. Матери не нужно путать, если у вашего малыша аллергия на коровье молоко, потому что матери могут давать ему 1-2 стакана соевого молока в день, чтобы удовлетворить 30 процентов дневной потребности ребенка в белке.
- Заменитель коровьего молока
Соевое молоко можно употреблять вместо коровьего молока или в качестве дополнительного напитка к грудному молоку. Дети с аутизмом также могут почувствовать пользу соевого молока. Содержание белка в коровьем молоке, потребляемом детьми с аутизмом, заставляет больного стать более гиперактивным. Поэтому коровье молоко можно заменить соевым.
Снижает уровень плохого жира
Соевое молоко содержит ненасыщенные жиры, которые при регулярном употреблении могут снизить уровень плохих жиров и значительно повысить уровень хороших жиров в крови.
Полезен для пищеварительного тракта
Соевое молоко содержит большое количество клетчатки, которая полезна для здоровья пищеварительного тракта. Содержание работает за счет снижения содержания жира и холестерина, усваиваемых организмом.
Читайте также: Замени коровье молоко соевым, в чем польза?
Снижает уровень плохого жира
Соевое молоко содержит ненасыщенные жиры, которые при регулярном употреблении могут снизить уровень плохих жиров и значительно повысить уровень хороших жиров в крови.
- Хорошо для роста ребенка
Аминокислоты в соевом молоке необходимы для роста и развития детей. Если в организме не хватает аминокислот, метаболизм, связанный с процессом роста, будет затруднен.
- Снизить риск диареи
Поскольку соевое молоко полезно для организма, оно может удовлетворить ежедневные потребности детей в питании. Так ребенок избежит риска развития опасных заболеваний, одной из которых является диарея.
- Содержит антиоксиданты
Соевое молоко содержит соединения, называемые изофлавонами. Теперь. Изофлавоны - это вещества, которые несут ответственность за предотвращение повреждения клеток из-за загрязнения, солнечного света или ультрафиолета.
Читайте также: Хотите знать, что особенного в грудном вскармливании? Это преимущества для младенцев и мам
Правила давать соевое молоко детям
Если у вашего ребенка аллергия на лактозу или смесь, приготовленную из коровьего молока, альтернативой ему является соевое молоко. Однако матери нельзя по неосторожности давать Малышу соевое молоко. Матери должны сначала обсудить это с врачом, чтобы не случилось нежелательных вещей.
Если врач разрешил, рекомендуется покупать соевое молоко из цельных соевых бобов. Причина в том, что жир очень важен для развития мозга детей, особенно детей младше 2 лет. Матери также должны следить за тем, чтобы соевое молоко, потребляемое ребенком, содержало витамин А, витамин D и кальций.
Ссылка:
Soyfood.org. Доступ 2020. Соя и здоровье детей.
Что ожидать. По состоянию на 2020 год. Полезно ли соевое молоко для младенцев?
Родительство первый крик. Доступ 2020. Соевое молоко для младенцев - преимущества и побочные эффекты.
