Здоровье

Это 3 типа упражнений для лица, чтобы похудеть

, Джакарта - Для женщин очень важно поддерживать внешний вид. Многие хотят иметь тонкие и отсутствующие щеки двойной подбородок при зеркальном отображении. Есть много способов сделать щеки стройнее, хотя сделать это непросто. Одна из вещей, которые можно сделать, чтобы естественным образом похудеть, - это делать упражнения для лица. Как? Это обзор.

Упражнения для лица для похудения щек

У некоторых людей, которые любят заниматься спортом, щеки пухлые. На самом деле, возможно, одна из целей, помимо более идеального тела, - это тонкие щеки. Одна из вещей, которые можно сделать, чтобы уменьшить щеки, - это упражнения для лица. Это доказало свою эффективность для похудания лица.

Упражнения для лица можно выполнять, выполняя мимические движения, направленные на улучшение формы лица. Кроме того, этот метод может иметь эффект увеличения кровотока, подтяжки лицевых мышц и похудения пухлых щек. Следующие упражнения для лица, которые можно делать, а именно:

  1. Поза льва

Один из способов похудеть - делать упражнения для лица в позе льва. Это классическая поза йоги, которая помогает растянуть и привести в тонус лицевые мышцы. Поза льва - эффективный способ сделать лицо тоньше.

Как это сделать: сначала вы можете встать на колени на полу, скрестив правую лодыжку с левой. После этого сядьте, пока корпус не уперется в правую пятку. Ваша правая ладонь лежит на колене и постарайтесь развести пальцы. Сделайте вдох, опустите челюсть и широко откройте рот, издав звук «ах». Сделайте это три-четыре раза, прежде чем сменить ногу.

Если у вас есть вопросы о том, как уменьшить пухлые щеки, врачи из может помочь. Вам просто нужно скачать заявление в смартфон ты!

Читайте также: Сделайте это упражнение для лица для естественной красоты

  1. Поза Целующего Лица

Еще одно упражнение для лица, которое может похудеть, - это поза лица, например, поцелуй. Это может подтянуть мышцы губ и лица, тем самым сделав лицо более подтянутым. Вы можете делать это упражнение, когда находитесь в комнате одни.

Сделайте позу поцелуя обеими губами, затем согните губы и вытяните губы как можно дальше. Затем вытолкните поцелуй и отпустите. Дайте отдых губам некоторое время и повторите это до 20 раз.

Читайте также: Это простой способ избавиться от пухлых щек

  1. Поза Рыбьей Губы

Еще одно упражнение для лица, которое может похудеть, - это поза лицо губа . Эта поза выглядит так, будто вы имитируете форму губ рыбы. Это не кажется странным, если вы играете с маленькими детьми. Ребенок думает, что это игра.

Посасывая щеки и уголки губ, постарайтесь закрыть губы так, чтобы морщины были заметны. После этого максимально высоко приподнимите брови и сделайте небольшую растяжку в области век. Удерживайте позу от 5 до 10 секунд перед отдыхом. Повторить 20 раз.

Читайте также: Не уверенный? Как избавиться от двойного подбородка

Вот несколько упражнений для лица, которые помогут вам похудеть. Это, безусловно, может быть эффективным, если делать это регулярно. Было бы лучше, если бы у вас был партнер для выполнения упражнения.

Ссылка:
WikiHow (доступ в 2019 г.) Как похудеть
LiveStrong.com, дата обращения 2019. Какие упражнения действительно помогают похудеть?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found